秋冬有什麼美容養顏的湯

　　相比起各種護膚技巧以及自制面膜，大多數的MM更傾向於通過吃來達到護膚效果那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　秋冬美容養顏的湯

　　秋冬美容養顏的湯一、花椰菜豆漿芝士湯——通透面板亮麗潤顏

　　配料：花椰菜一棵、豆漿一碗、車打芝士 50g、黃油10g、番茄沙司2勺、鹽胡椒適量。

　　做法：

　　1、豆子提前泡一夜，加上四倍的水放入食品料理機，高速的打4分鐘;

　　2、倒出一大杯放微波爐高火5分鐘，直接喝;另外較濃稠的一半，用來做湯;加入洗好的花椰菜，打成細膩的蔬菜豆漿汁備用;

　　3、熱鍋融化黃油，倒入打好的蔬菜豆漿汁中火攪動，沸騰後加入車打芝士、胡椒、鹽，繼續攪拌5分鐘;淋上番茄沙司，一份香滑好喝的蔬菜濃湯就做好了。

　　秋冬美容養顏的湯二、百合無花果湯——美白面板潤肺養顏

　　配料：百合4茶匙、無花果5個、蟠桃4個、蘋果1個。

　　做法：

　　1、百合沖洗乾淨，無花果、蟠桃對切，蘋果切塊。

　　2、加入6杯水;大火燒到滾，轉文火再煲30分鐘就可以了。

　　3、喝的時候，可以放在冰箱裡冷藏分數次飲用，調些蜂蜜口感會更好。

　　秋冬美容養顏的湯三、明蝦燉白蘿蔔——排毒養顏細膩面板

　　配料：白蘿蔔一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數個，枸杞一勺。

　　做法：

　　1、白蘿蔔切大塊，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲約40分鐘;

　　2、倒入蝦，大火再煮到滾，就可以了;

　　3、喝的時候按自己的口味加鹽調味;

　　4、煲到酥爛的白蘿蔔純淨剔透***即化。

　　秋冬美容養顏的湯四、涼瓜蘋果蜜棗湯——抗皺美顏排毒美膚

　　配料：涼瓜 225克、蘋果 4個、蜜棗 6顆、無花果 5顆、瘦肉 225克、鹽、適量。

　　做法：

　　1、洗乾淨涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。

　　2、蘋果洗乾淨，切塊。

　　3、洗乾淨蜜棗和無花果。

　　4、瘦肉洗乾淨，汆燙後再衝洗乾淨。

　　5、煲滾適量水，放入涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。

　　秋冬季補水美容護膚的方法

　　1、噴霧式化妝水隨身帶

　　這種噴霧式的化妝水一般來說都是經過乳化的,比一般的噴霧式礦泉水都更具有補水的效果,隨身帶一瓶在身上,當臉部感覺乾燥的時候噴一下,最好是每隔2-3小時噴一次,噴完之後用手按摩臉部,幫助肌膚快速吸收,隨後再用面紙敷在臉上,這種補水保溼的方法是最簡單的。

　　2、赴約前敷速效保溼面膜

　　肌膚非常容易乾燥的人,在要去約會的前一天該怎麼保護肌膚呢,很簡單,前一天晚上用保溼面膜敷一整晚,一般來說保溼面膜都是經過精髓浸泡的,可以快速補充角質的水分,解決面板乾燥的問題,選擇面膜的時候要注意,只選保溼補水的即可,不需要美白祛痘祛斑之類的混合面膜。

　　3、“暖洋洋”享用面膜

　　把未拆封的保溼面膜浸泡在溫水中3-5分鐘,再敷在臉上,這樣的話可以讓毛孔遇熱開啟,加速對於面膜精華的吸收,還能長期有效的控制水分不被蒸發哦,還可以用熱毛巾掩蓋在面膜上,保溼的效果會更好。

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