產後如何祛斑最有效

　　斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻樑、臉頰等處，那麼產後如何祛斑?產後祛斑最有效的方法有哪些?下面就是小編給大家整理的產後祛斑最有效的方法，希望對你有用!

　　產後祛斑的小方法

　　1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。

　　一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。

　　2、每天要保證充足的睡眠。

　　預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致面板緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時面板將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使面板黯然無光。

　　3、選擇適當的護膚品。

　　選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;

　　運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與面板的色差，起到遮蓋作用。

　　避免日晒，根據季節不同選擇SpF***防晒係數***不同的防晒品。

　　4、注意日常飲食。

　　多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈，蛋白質可促進面板生理功能。

　　少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。

　　5、自制簡便易用的面膜。

　　上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。

　　如：將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉;

　　將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15--20分鐘後洗掉。

　　平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效

　　產後祛斑面膜

　　1、購買面膜

　　市場上用於祛斑的面膜有很多，但是針對產後媽媽的面膜，最好是中藥成分的面膜對媽媽身體不會帶來副作用。具體媽媽希望選購哪種面膜來進行祛斑，可以到專賣店進行詢問和購買。

　　2、中藥面膜

　　把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉後，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調好的面膜均勻的塗抹到臉上，半個時辰後用溫水洗淨，2-3天一次，可有效滋養美白肌膚，使肌膚白皙靚麗。

　　將以上材料研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面後，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，把手洗乾淨，然後用手指將其敷在臉上，待其自然風乾後，再用溫水洗淨，做基礎的肌膚保養，2-3天一次。此方對色斑以及黑色素有強烈的抑制作用，可保護肌膚免受色斑侵害。

　　3、自制面膜

　　銀耳祛斑面膜

　　成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

　　製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。

　　用法：將其塗面，每次30分鐘。

　　功效：滋養肌膚，茯苓能祛斑，並引導諸藥直入肌膚，但面板有炎症的女性慎用。

　　綠豆祛斑面膜

　　成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

　　製作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

　　用法：30分鐘然後洗去，一週1—2次。

　　用法：消炎止痘，美白肌膚。

　　花粉面膜

　　材料：花粉5克、雞蛋清1個、檸檬汁20毫升、鮮奶20毫升

　　做法：在超市貨藥鋪購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後將這些花粉各取一小匙，大約5克左右，放到調製面膜的容器中。如果是乾性面板的MM。就加入家用雞蛋清混合調製，如果是油性面板的MM，那就加入檸檬汁混合攪拌，其他面板的MM，就用牛奶混合調勻即可。然後將調好的面膜塗敷在臉上，20-30分鐘後用清水洗淨即可。

　　功效：這款面膜有有很多的營養物質，可以去除色斑、黃褐斑和老年斑。既能祛斑又能營養面板。