懷孕期間嘔吐吃什麼
懷孕期間,孕婦嘔吐吃什麼可以緩解的呢?下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。
孕婦嘔吐吃什麼可以緩解
1、水果
孕婦嘔吐主要是體內的荷爾蒙在作怪,如果實在難受的話,不如吃一些可以緩解孕吐的水果。可以吃蘋果來緩解孕吐,蘋果的味道酸甜,能緩解噁心嘔吐的症狀,還能促進消化。可以吃黃瓜來緩解孕吐,黃瓜的口味清淡,有一股淡淡的清香味,可以緩解嘔吐的症狀。除此之外,像檸檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、楊梅等水果,都能緩解孕婦嘔吐的症狀。
2、食療配方
除了吃水果能緩解孕婦嘔吐的症狀以外,還可以吃一些食療方,能有效緩解孕吐。常見的食療方有生薑橘皮紅糖飲、梅乾菜瘦豬肉、柿蒂灶心土、檸檬汁白糖飲、甘蔗生薑汁、清蒸鯉魚、梨丁香、陳皮滷牛肉、生薑羊肉粥等。孕吐比較嚴重的孕婦,不妨試試這些食療方,效果還是蠻好的。
女人懷孕妊娠期間、出現嘔吐,難受該吃些什麼好?
女人懷孕了噁心嘔吐是正常的事,但這樣會影響食慾的,所以,親要是難受得很,可以想吃什麼就吃什麼的,平時,每天可以喝一斤新鮮牛奶的。
懷孕初期嘔吐吃什麼好
很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給,希望能夠儘早控制孕吐,其實完全沒有必要。一旦發生孕吐現象,應該順其自然,因為孕期嘔吐症狀一般都較輕微,而且多數在妊娠12周左右自行消失。有10種方法可以避免孕婦晨吐,或是將晨吐症狀減輕到最低:
1、充分休息。 壓力過大,很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,並保證擁有一個充足的睡眠。
2、早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西,能防止噁心嘔吐。
3、不要過長時間呆在電腦或電視前面。螢幕上無法察覺的快速閃爍,會加重晨吐症狀。
4、鍛鍊,特別在懷孕早期。
5、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有助於保護胃。……姜可以緩解孕媽咪晨吐。
6、吃些蘋果醬。它能穩定胃,驅走晨吐症狀。
7、吃一些梨或橘子。
8、吃一個烘烤過的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀,也能減少晨吐。
9、穿著儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10、服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化,不會佔胃。 此外,孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意,晨吐症狀可能會加重。