祛斑可以吃的食物以及最佳方法

  雀斑是很多女孩子都曾出現的面板病,雖然如今有很多祛斑產品,但是雀斑並不是那麼容易就能去祛除的,其實想要去除雀斑是一條漫長的路,但是吃這些食物效果也還不錯哦。今天小編給大家整理了祛斑吃的食物知識,希望對大家有所幫助。

  祛斑可以吃的食物

  獼猴桃

  獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙。

  檸檬

  檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸,能夠有效地防止面板色素的沉著。不過檸檬極酸,建議還是拿來泡水,並加少量冰糖,以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白面板,防止面板血管老化,又可消除面部色素斑。

  胡蘿蔔

  胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對面板有很多好處,如潤滑、強健面板,防治面板粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁,堅持一段時間,會有明顯的祛斑效果。

  帶穀皮類食物

  隨著體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

  快速美白祛斑的最佳方法

  1、選對產品很重要

  市場上祛斑產品的種類可謂琳琅滿目,同時,也魚目混珠,很多女性在選擇上容易模糊,不知道如何挑選祛斑產品。我們在挑選產品時,最重要的是要看效果,這樣能夠精準定位,直擊源頭。那麼接下來教大家4招選到適合自己的美白祛斑護膚品。

  ***1***、看成分

  大多品牌都會在產品說明書中標明產品所含成分,對那些可以信賴的品牌,看其產品說明書中的成分列表是認識其安全性最簡便的方法。

  ***2***、看觸感、吸收速度和產品口碑

  越是精純不含有害物質的護膚品,其觸感就越細膩,肌膚吸收的速度也越快。此外,參考TA人的親身經歷也是檢測護膚品一個不錯的參考標準。

  ***3***、銀飾品檢測法

  在購買美白、祛斑產品時用隨身攜帶的銀飾品蘸取少量護膚品,保持幾分鐘後在白紙上劃幾道,如果痕跡是明顯的灰黑色,則表明此產品含有鉛、汞,應謹慎選擇。

  ***4***、看國家檢驗檢疫標誌

  通過了國家質檢部門安全檢測的護膚品,在其產品包裝上都會有一個圓形亮片標誌,上面有:“中國檢驗檢疫”和“CIQ”字樣。沒有此標籤的產品,消費者應謹慎選用。

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  2、淡醋水美白法

  在平時潔面時,在洗臉水中加上少量的食用醋混合,按照日常潔面方式並加上輕輕的按摩,3分鐘後再用清水洗淨,長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白淨細滑,光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白,還有殺菌功效。用白醋美白祛斑的方法有很多種,除了以上介紹的這種方法之外,應該如何用白醋美白祛斑呢?別急,以下再為大家介紹三個白醋美白祛斑方法。

  ***1***、把冬瓜搗爛取汁,再加入一兩湯匙白醋,調勻後塗在臉上,10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2~3次,連用半月就可以幫助去除黃褐斑、雀斑這些斑點,讓你恢復白嫩無暇的肌膚。

  ***2***、將白朮洗淨切成塊狀或片狀,然後泡在白醋或米醋裡***白朮:醋=1:10***,密封起來浸泡一星期***也有說泡2~3日的***。每天洗臉後,用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方,再用清水洗淨,連續使用有減淡及消除色斑的效果,對雀斑尤為有效哦。

  ***3***、將250克新鮮黃豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黃豆,對減褪面部色素沉著有效。

  3、活血按摩法

  用手掌的摩擦的力量,可以刺激面板,促進血液迴圈,利於舒展面板組織。

  人體氣血不足通常會造成面部色斑問題,我們可以通過不同按摩手法,來達到色斑區域性活血散淤,使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動,向外擴散的功效。

  斑點的型別

  1、雀斑

  一種常見的損容性面板。與遺傳有關。表面光滑,不高出面板,無自覺症狀,易集中在鼻部,個別人全臉都有,米粒大小,呈淡褐色,偶見淨褐色,邊緣界限不清晰。一般在少年時期開始顯現,很可能要伴隨終生。口服藥物無任何效果,正規的治療是修復已經受損變異的色素細胞。

  2、黃褐斑***包含蝴蝶斑、妊娠斑***

  黧黑斑,為淡褐色或黑褐色的斑片,斑片大小不等,邊界清洗,行狀不規則,不高出面板。多發生於面部,基本呈對稱性分佈於顴額、鼻、雙頰、口周等部位。多見於中年婦女和孕期或產後。也見於菸酒過度、作息時間不規律的人群。

  3、日晒斑、輻射斑

  長於全臉或區域性,大小不等,形狀不定,呈黃褐色或茶色,邊緣不清。屬紫外線過度照射或者電腦螢幕輻射所致。長波紫外線照射可使面板變黑,中波紫外線,能使面板深層受到灼傷,引起皮膚髮紅起皰。夏季多見或長期電腦前工作者。

  4、老年斑

  又叫壽斑或老年色素斑。呈褐黑色,扁平狀。直徑大多在1毫米至10毫米之間,大小不等。表面粗糙,多呈蠟樣棕色斑快或丘疹,會逐漸增多增大。好發於老年人的面部、手背及前臂等平常日晒多的部位。

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