美白肌膚的食物好吃見效快

　　美白一直以來都是大家非常關心的美容話題，相信大家也都知道不少關於美白的方法吧，其實美白不一定要靠方法，還有很多的食物也是可以美白的哦。今天小編給大家整理了美白肌膚的食物知識，希望對大家有所幫助。

　　美白肌膚的食物

　　1、豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤面板的作用，而且是從一般食物中攝取，不

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