艾灸養生有什麼問題

　　艾灸是屬於中醫的一種物理療法，主要是通過艾條燃燒刺激面板，疏通全身經絡、促進身體血液迴圈。下面小編整理了艾灸養生注意事項，希望對你有所幫助!

　　艾灸養生要注意哪些問題

　　1、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　2、注意防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

　　3、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　4、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

　　5、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

　　6、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　7、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　8、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　9、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　10、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，區域性燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　11、要掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

　　12、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

　　13、要循序漸進：初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　14、防止暈灸 暈灸雖不多見：但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。

　　15、注意施灸溫度的調節：對於面板感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷面板，又能收到好的效果。

　　艾灸養生知識

　　艾灸是中國古老傳統的中醫療法之一。世界上恐怕沒有哪一個國家能將一種草發展成千年的文化，也沒有哪一個民族像中華民族那樣用熾熱的情懷來對待一種草。世界上更沒有哪種植物能夠造福於眾生，數度救民於疾苦。如果世界上只有一種草能稱為“百草之王”，那它就只能是——艾草!我國至今還留有“家有三年艾，郎中不用來”的民間諺語。

　　艾灸是中醫治疑難病中的寶中之寶，在傳統醫學中佔有舉足輕重的地位。幾千年來，為中華民族的健康事業作出了巨大貢獻，而且在一千多年前，艾灸療法已傳入日本，其後陸續傳入東南亞、印度次大陸、歐洲等地。如今鍼灸療法已在世界各地普及，而艾灸療法已成為世界醫學的組成部分。

　　當國外開始重視外用藥時，中國在外用藥的研究和應用方面，已經遠遠走在世界的前面。在我國，1700年前，已開始用透皮給藥的方法——隔物灸。艾灸療法是我國古代最重要的治病方法之一。它是用藥物灼燒穴位，將熱能轉換成生物內能，啟用人體經絡，調節肌體生理平衡，達到治病目的的一種內病外治的方法。

　　漢書·藝文志》綜合古代治病方法為灸熨、針刺、湯藥三法，而艾灸療法可廣泛治療內、外、婦、兒、五官等各科疾病，對各種急性病、慢性病、常見病、疑難病均可施治，臨床上常有“一炷著膚，疼痛立止;一次施灸，沉痾即除”的案例. 現代人工作勞累，熬夜，不良的生活習慣等造成大量的亞健康人群，艾灸療法通過經常灸保健穴來養生可以很好的調理亞健康，預防疾病。艾灸操作方法簡便，成本低，是適合大眾消費養生保健的良方。