夏季艾灸怎樣養生有什麼方法

　　艾灸是中醫鍼灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，那麼夏季艾灸養生的方法有哪些呢?下面是有夏季艾灸養生的方法，歡迎參閱。

　　夏季艾灸養生的方法

　　艾灸常見的五種方法

　　1.1、直接灸

　　是將大小適宜的艾炷，直接放在面板上施灸。若施灸時需將面板燒傷化膿，愈後留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使面板燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

　　施灸時先將所灸腧穴部位，塗以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼後，方可繼續易住再灸，待規定壯數灸完為止。

　　1.2、間接灸

　　是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的面板隔開，進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。

　　隔姜灸

　　隔姜灸是用鮮姜切成直徑大約2-3釐米、厚約0、2-0、3釐米的薄片，中間以針刺數孔，然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使面板紅潤而不起泡為度。常用於因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痺痛等。

　　1.3、艾卷灸

　　艾條灸 是取純淨細軟的艾絨24克，平鋪在26釐米長、20釐米寬的細草紙上，將其捲成直徑約l、5釐米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、乾薑、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，則成為藥條。

　　1.4、溫鍼灸

　　溫鍼灸是針刺與艾灸結合應用的一種方法，適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純淨細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2釐米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。

　　1.5、 溫灸器灸

　　溫灸器灸是用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的面板紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。

　　實用的艾灸養生方法

　　2.1、補中益氣艾灸養生方

　　施灸方穴:百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。

　　方穴功用:益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。

　　方穴主治:可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。

　　2.2、五臟俱補艾灸養生方

　　施灸方穴:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

　　方穴功用:補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。

　　方穴主治:為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰痠乏力、中風後遺症及一切虛勞損傷。

　　2.3、獨灸關元養生方

　　施灸方穴:關元。

　　方穴功用:補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。

　　方穴主治:可用於陽痿早洩、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便祕等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。

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