補氣血豐胸的食譜有哪些

　　胸部可以說是儲存氣血的倉庫，女人胸部豐滿，說明體內氣血足哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　補氣血豐胸的食譜

　　補氣血豐胸的食譜：蓮子紅棗湯

　　材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

　　豐胸功效：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳，豐胸效果特棒。

　　小編感言：這或許讓人想到了八寶粥，但是豐胸效果也是不錯的。注意蓮子甘、澀、平，無毒，在做蓮子的時候，一定要注意，有便祕的人不可以食用蓮子，否則會加重便祕的發生。

　　補氣血豐胸的食譜：紅棗雞蛋茶

　　材料：紅棗60克，雞蛋1個。

　　做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。打入雞蛋後即可飲用。

　　豐胸功效：紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。

　　小編感言：很簡單的做法，有些美眉或許不會相信它能豐胸，但是中國傳統的飲食文化不容小覷，味道會有些淡，因為這是不用調料的純天然豐胸食譜。

　　補氣血豐胸的食譜：黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

　　豐胸功效：月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。千萬不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。如果你出現肚子不舒服、脹氣的時候，請暫停食用。

　　小編感言：這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。

　　補氣血豐胸的食譜：紅棗米潤豆漿

　　材料：黃豆30克，糯米50克，去核紅棗10個，純淨水1000毫升。

　　做法：把黃豆、糯米、紅棗用清水沖洗後放入豆漿機的杯體***隔夜先用清水浸泡口感更好}，倒入純淨水，接通電源，選擇“米潤豆漿”，按下啟動開關。10幾分鐘後豆漿機鳴響，紅棗米潤豆漿製作完畢。

　　豐胸功效：這款紅棗米潤豆漿非常適合女性在冬季飲用，黃豆補鈣，紅棗養血、糯米暖胃，口感溫潤細滑，棗香濃郁可口，豐胸效果驚人。每天清晨喝一杯，可以讓你整天臉色都紅潤。

　　小編感言：冬季豐胸飲品，代替那些碳酸飲料，來杯紅棗豆漿吧，每天一杯，面色紅潤，護膚豐胸。

　　食譜豐胸的小妙招

　　1、萵苣科植物，生菜***結球萵苣***、萵筍***萵苣菜心***。

　　2、瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。

　　3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質，肌肉骨骼緊實，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材。

　　4、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見被拿來作為豐胸菜的配料。

　　5、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

　　6、亦可飲用以黃精、當歸、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。

　　7、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

　　8、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。

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