日常豐胸的食譜有哪些

　　每位女性都想要傲人的身材，但並不是每位女性都那麼完美的，可是可以通過食譜豐胸哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　日常豐胸的食譜

　　日常豐胸的食譜1、花生豬蹄

　　所需材料：豬蹄、花生、鹽、蔥、姜、黃酒

　　做法：

　　1、首先將豬蹄洗乾淨，然後用開水過一遍，直到表皮發脹為止，用鉗子把表面的毛清理乾淨;

　　2、再用冷水洗一遍注意，用刀在上面劃幾刀;

　　3、將豬蹄和所有的配料一起放入鍋中，加入適量的水，直到煮到爛為止。

　　小編點評：豬蹄裡面含有超級豐富的膠原蛋白，可以為胸部提供足夠脂肪，猶如為乾癟的胸部注射了一劑填充劑;花生裡面含有豐富的維生素R，能起到增加胸部彈性的效果，兩者燉在一起，想不豐滿都難哦!

　　日常豐胸的食譜2、山藥絲瓜炒魷魚

　　所需材料：山藥、絲瓜、魷魚、蔥、姜

　　做法：

　　1、首先將山藥和絲瓜洗乾淨去皮，用刀切成塊狀放在一邊備用;

　　2、爆炒蔥姜，然後迅速加入魷魚翻炒，依次放入調料;

　　3、倒入山藥塊，翻炒大概2分鐘後，最後加入絲瓜炒熟即可食用。

　　小編點評：魷魚是很多女生都喜歡的海產食物，裡面的高蛋白是豐胸的最佳食材，與山藥搭配在一起，不僅去腥，而且還能達到很棒的豐胸效果。

　　日常簡單有效豐胸的方法

　　1、以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。

　　2、右手向乳房左下處移動，接下來將手向右乳房上方處移動往上提，然後反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。

　　3、運用指尖在胸部做細部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦。

　　4、運用手部從腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，並將多餘的脂肪運用按摩方式集中到胸部。

　　5、雙將單手舉起，另一手從上手臂內側按摩至腋下，按著換另一邊做，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。

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