孕婦吃什麼容易流產

　　吃太好對於孩子沒有太多的好處，吃的太差了孩子又會營養不良。那麼孕婦吃了哪些食物容易流產?下面就跟小編來了解一下吧。

　　孕婦忌吃6種流產食物

　　1、孕婦忌吃哪6種流產食物

　　1.1、甲魚

　　雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　1.2、螃蟹

　　它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

　　1.3、山楂

　　孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導致流產的可能,故要少吃。

　　1.4、薏米

　　是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。

　　1.5、馬齒莧

　　它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。

　　1.6、桂圓

　　婦女懷孕之後,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食後不僅不能保胎,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀,因此,孕婦不宜食桂圓。

　　2、孕婦預防流產怎樣飲食

　　蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克,每日量約100克-150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。

　　不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

　　在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　孕婦怎樣預防流產

　　1、對指甲油說不

　　指甲油及同類化妝品含酞酸酯,這種物質如果長期被人體吸收,會對孕媽媽的健康有害,還容易引起孕媽媽流產及生出畸形兒,如果寶寶是男孩,更容易受到傷害。

　　2、避開可能致畸的因素

　　孕2月是胎寶寶生長髮育的關鍵時期,神經系統、內臟、五官、四肢等器官都會在這個月內形成雛形。孕媽媽要避免化學、物理、生物等可能致畸的因素,比如,不要用有機溶劑去汙和洗手,不要去染髮及燙髮。

　　3、離噪音遠一點

　　噪音會影響孕媽媽中樞神經系統的機能活動,會使胎心加快、胎動增加,對寶寶很不利。高分貝的噪音還可對寶寶的聽覺器官產生損傷,並使孕媽媽的內分泌功能紊亂,誘發子宮收縮而引起早產、流產。孕媽媽長期在噪音環境中,生出的寶寶體重會較輕或出現先天性畸形。

　　婦忌吃食物大全

　　1、孕婦忌吃過多的糖

　　糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

　　2、孕婦忌酒

　　酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

　　3、孕婦忌吃味精

　　味精的成份是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。

　　4、孕婦忌吃醃製食品

　　這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

　　5、孕婦忌含咖啡因的食品

　　懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。

---