立夏自我按摩療法介紹

　　夏將至，目前正處於***，自我按摩拍打可溫補陽氣。下面，小編為大家介紹一下立夏自我按摩療法，歡迎大家閱讀。

　　立夏自我按摩療法1：按摩湧泉穴

　　刺激湧泉穴有益於補腎壯陽、強筋壯骨。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100餘下。經常搓揉此穴還有助緩解手腳冰涼症狀。

　　湧泉穴這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位

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