改善月經不調的食物有哪些

　　對於女人來說，要是出現月經不調的症狀的話，就要多加小心了，？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　改善月經不調的食物

　　1.烏雞

　　烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品，具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，經常會出現月經推遲的女性，可以食用烏雞來提高生理機能，改善月經推遲，經量減少等等症狀，同時，還能治療骨質疏鬆、缺鐵性貧血症等。

　　2.羊肉

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