腫腿是什麼原因

　　?為什麼會腿腫?腿腫怎麼消除?下面就讓小白俺來告訴你腫腿的原因。

　　腫腿的原因

　　1、心源性浮腫：當各種心臟病發生心力衰竭時，可引起下肢浮腫，最早出現於踝部，以後向上延伸。這些患者通常還會出現胸悶、氣短、尿少和不能平臥等症狀。

　　2、營養不良性水腫：營養障礙時血漿白蛋白降低而出現水腫，最早出現在下肢，逐漸向上蔓延並遍及全身。浮腫前，先有營養不良、吸收障礙或慢性消耗性疾病。甲狀腺功能低下，也可出現下肢浮腫、疲乏、無力的症狀。

　　3、其他如腎性浮腫，雖可出現下肢浮腫，但首先出現於眼瞼和麵部，然後波及下肢和全身。 而肝性水腫除下肢浮腫外，則以腹水最為明顯。

　　4、區域性性下肢浮腫——多由於下肢靜脈、淋巴管受阻導致體液進入組織間隙所致，如下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈，浮腫常出現於單側下肢，一般不會蔓延全身。

　    腫腿的消除辦法

　　1、泡腳消水腫

　　泡腳消水腫,採用溫開水和滲透壓原理,泡腳5~10分鐘,就可以很好的改善腿部水腫的問題。

　　方法:泡腳水裡,可以加進適量的米酒、天然鹽或薑汁,就可以幫助血液迴圈,代謝掉身體裡多餘的水分,水量要超過小腿肚。

　　2、倒立消水腫

　　倒立可以讓下肢的血液迴流,加快下半身的血液迴圈,對消除水腫也有很好的作用,但是一定要每天堅持半小時以上才會有效果,可以在晚上睡覺前,躺在床上,就好像踩單車一樣運動著。

　　3、飲食消除浮腫

　　要消除身體浮腫,可以從飲食方法入手來維持體內水分平衡,飲食均衡才是最重要的,攝取過量的鹽分會令水份滯留在體內,從而出現浮腫現象,所以要維持水分平衡,就必須將多餘的水分排出體外,多吃加強水分迴圈的食物可幫助消腫。

　　還有就是,平常要減少攝取身體易受寒的食物、冷飲或增加胃負擔的食物,讓你的胃變得疲勞,使體內的水分滯留下來。除此之外,要對付浮腫,溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取,而要使胃部得到休息,晚上也應該減少進食,最好不要吃夜宵,以減少大量水分的攝取。