懷孕期間可以按摩嗎

　　在孕期很多孕婦都會出現腰痠背痛的現象，很多孕婦都想按摩放鬆一下。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　懷孕的時候可以按摩嗎

　　1、懷孕的時候為什麼會腰疼

　　婦女懷孕後,隨著孕期增加,子宮慢慢增大,腰部支撐力不斷增大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛,導致骶棘韌帶鬆弛,壓迫盆腔神經、血管,使不少準媽媽感到腰痠背痛。這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。

　　孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的,孕早期這一階段的腰痛不會很嚴重,疼痛比較輕微,多為腰痠背痛。這一時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的,孕媽咪不必緊張。

　　孕中期和晚期這段時間內的腰痛,多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前,為了保持身體平衡,上身便代償性後仰,因而引起脊柱過度前凸,背伸肌持續緊張,造成腰、背部過度疲勞,很容易就腰痠背痛,一般來說在休息後症狀可減輕。妊娠期間,胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質,若膳食中營養物質攝入量不足,會造成孕婦骨質軟化脫鈣,亦會引起腰痛。產褥期出血過多,或勞動過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。

　　2、懷孕的時候腰疼的症狀

　　1、腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來,人用兩條腿走路以後,腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢,或者莫如說,引起腰痛是理所當然。

　　2、因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶鬆弛,這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛。

　　3、運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痛。

　　4、此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。孕期的腰痠背痛往往集中在中晚期,特別是懷孕二十五六週以後,這個時候子宮逐漸增大,腹部向前隆起,站立的時候,重心前移,為了保持身體的平衡,孕婦的身體會向後傾斜,重心向後轉移落在了臀部上方,孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。

　　3、

　　很多孕婦當出現腰背痠疼時都想通過按摩或者貼外用膏藥以獲得緩解,但孕婦屬於特殊人群,並不是所有的穴位都適合按摩,而且在感覺腰痠背痛時切忌亂用活血祛瘀的熱敷藥和膏藥,如麝香鎮痛膏、活血止痛膏以及熱療等。孕婦並非一定不能按摩,適當的按摩可以緩解孕婦的腰背痠疼感,但是孕婦按摩的禁忌有很多,比如腹部、腰骶部不能按摩。在按摩上,按摩合谷穴、三陰交穴、肩井穴、缺盆穴和崑崙穴容易導致孕婦流產,所以一定不能進行按摩。