懷孕期間可以吃陳皮嗎

　　孕婦能吃陳皮嗎?陳皮的主要功效是健脾理氣還有化痰止咳，對胃疼或者是消化不良也有很好的療效。那麼孕婦能吃陳皮嗎?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　孕婦是一個非常特殊的群體，這個時候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對於腹中胎兒的發育也是非常重要的。很多孕婦都非常關心在懷孕期間能不能夠吃陳皮的問題，專家表示，由於陳皮具有很好的條中開胃還有化痰燥溼的作用，所以對於一些咳嗽痰多、噁心、腹脹或者是食慾不振的患者具有很好的作用。但是，如果孕婦的體質是屬於氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那麼建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。

　　下面介紹一下孕婦不同狀態下吃陳皮的方法：

　　1、孕婦胃口不太好的話，建議可以吃一些加了陳皮的食物，這樣，可以刺激胃分泌胃液，從而達到消化好的作用，具有開胃的功效。

　　2、懷孕婦女難免會出現孕吐的現象，若孕吐一直控制不住的孕媽媽，這個時候建議聞一下陳皮，或者是吃陳皮做調料的食物，這樣能有效幫助你控制住嘔吐。

　　3、若你的身體屬於陰虛的孕婦的話，這個時候，建議你對陳皮要忌口，否則陳皮會增加陰虛的症狀的。

　　4、孕婦吃陳皮的最好吃法，就是用陳皮與大米一起做粥，做法很簡單，就是把陳皮洗淨後，與大米一起下鍋，然後做成粥後，把陳皮撿除，就可以吃了。

　　孕婦能吃陳皮嗎

　　懷孕後的女性在飲食上是非常有講究的，有些食物是千萬不能吃的，下面主要介紹一下孕婦飲食禁忌，告訴孕媽媽們在懷孕期間哪些食物不能吃。

　　孕婦不能吃的食物

　　1、山楂。孕婦吃山楂可能會導致流產，因為山楂有收縮子宮的作用，所以孕婦是絕對不能吃山楂的。

　　2、甲魚。甲魚性寒，可以活血化瘀，但是會導致墮胎，孕婦也是不能吃的。

　　3、螃蟹。螃蟹也是屬於寒涼性比較強的食物，多食會導致流產，孕婦不能吃。

　　4、莧菜。這是一種可以導致孕婦流產或早產的食物，懷孕初期吃莧菜可能導致流產，而懷孕晚期則可能導致早產，所以莧菜屬孕婦不能吃的食物之一，這種蔬菜平時並不多見，但是孕媽媽仍要注意不要誤食。

　　5、驢肉。孕婦最好不要吃驢肉，古書中早有記載“驢肉，妊婦食之難產”。

　　6、兔肉。屬性寒涼，會損陽氣，孕婦最好不要吃。

　　7、薏米。吃了薏米會導致子宮收縮，可能導致流產，孕婦是不能吃的。

　　8、茄子。屬寒性蔬菜，孕婦經常吃茄子會對子宮有一些傷害，有部分孕婦吃涼性蔬菜還可能腹瀉，所以孕媽媽儘量少吃。

　　9、人蔘。孕婦吃人蔘會加重早孕反應、水腫等，並可能導致血壓升高，所以孕婦不能食用人蔘，其實孕期只要合理膳食，保持營養均衡，是根本不需要吃額外補品的。

　　10、荔枝和桂圓。這兩種屬於熱性食物，食用之後會加重內熱，阻礙養胎，孕婦最好不要吃這兩種食物。

　　還有就是要注意，孕婦不要吃可能導致便祕的食物，尤其是飲食習慣要改善，比如熱性作料要在飲食中儘量避免，比如花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，長期食用會影響胃腸分泌，導致便祕，一旦發生便祕，大便時用力使腹壓增加，壓迫到子宮內的胎兒，嚴重的可能導致早產。

　　準媽媽在懷孕期間的飲食是非常重要的，只有合理飲食，才能保證腹中寶寶的健康哦。

　　陳皮

　　陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培於丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分佈於長江以南各地區。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰乾或通風乾燥。陳皮剝取時多割成3至4瓣。

　　陳皮如果是冬柑的皮晒制而成的，則其質量較好，它的外表呈現深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺得很輕而容易折斷，同時還伴有清香味。

　　陳皮的營養價值

　　由於陳皮中含有以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，所以其味甘苦，但這種類檸檬味平和，遇水易溶解，因而有助於食物的消化。此外，陳皮中還含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，對身體有益。

　　陳皮的功效與作用

　　中國傳統醫學認為，陳皮性溫，味辛、味苦，具有理氣健脾、調中、燥溼、化痰的功效，主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良;溼濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏;痰溼壅肺之咳嗽氣喘。

　　陳皮可以通氣健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔。陳皮中含有的揮發油可溫和地刺激胃腸道，促進消化液的分泌，從而排除腸道內的積氣，增加食慾。

　　孕婦可以吃陳皮嗎?

　　可以吃。

　　陳皮可以刺激胃液分泌，改善消化，對孕期的噁心嘔吐有療效。

　　氣虛體質，陰虛體質的孕婦不宜食用。內熱氣虛、燥咳吐血者不宜食用。

　　產婦可以吃陳皮嗎?

　　可以吃。

　　陳皮可以刺激胃液分泌，改善消化，但氣虛體質，陰虛體質的產婦不宜食用。還有內熱氣虛、燥咳吐血者不宜食用。