養顏抗皺祕方

　　女孩子一到25歲就開始慢慢變老了，本來是是人生最美麗的時刻，但是卻不得不面對這個問題，這個問題其實女人最害怕的問題，是死穴，所以如何抗老化、如何去除皺紋成了MM的首要問題。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　女人養顏抗皺小祕方

　　我們祛皺養顏之前，首先也要先了解女人衰老的祕密!一般情況下，女人面板衰老要有四方面的原因：

　　第一，衰老的首要原因，當然是肌體的自然老化，人體的內分泌功能也會日漸消弱，這樣會影響到面板的纖維細胞活性越來越少，甚至是喪失，這樣，膠原蛋白纖維和彈力纖維的數量在真皮層中也會越來越少，這樣，面板沒有彈性，皺紋增多的現象就會出現了。

　　第二，除了自身機體功能的退化，日照等外界因素也會讓面板的衰老加快速度。

　　第三，生活中的習慣，對細節的不太關注，也會加速面板的衰老。例如，房間空氣過於乾燥，經常在寒冷的戶外環境工作，用熱水洗臉，表情誇張、黑白顛倒的不規律生活，都是讓人迅速衰老的元凶。

　　第四，汗腺、皮脂腺分泌越來越少，讓面板過於乾燥，皺紋也容易產生。

　　讓女人面板衰老產生皺紋的原因這麼多，讓減緩衰老，去皺的方法有沒有呢?答案當然是肯定的!

　　40歲的女人更要對面板進行保養，這樣才會讓青春再度停駐。

　　女人到了40歲，除了對面板進行養護外，對手的保養也不能忽視。因為，如果不注意，很可能會讓手長出斑點和皺紋。記得選用抗老型的護手霜。女人一過四十歲，用的洗面奶、卸妝油也要注意不要選用清潔力強的，這樣的產品會刺激這個階段的面板。要用的潤澤度較好的卸妝乳，使用的時候要記得用柔和的手法進行按摩清理，卸妝、潔面一定要徹底，否則殘妝和泥垢也會讓面板衰老。

　　這個時期，除了選用抗老產品護膚外，還要對面板進行按摩，這樣才能使抗老功效更加完善。在長皺紋的位置，用手蘸去皺產品，在皺紋相反方向按摩，推平皺紋，加速抗皺產品的吸收，可以在一定程度上減輕皺紋深度。

　　另外，女人衰老的原因之一是膠原蛋白、彈力蛋白的流失，適當的補充膠原蛋白也是減輕皺紋、延緩衰老的最直接的辦法。補充膠原蛋白有兩種辦法，一種是食補，另外一種是通過面板護理來進行。

　　女人多吃富含膠原蛋白的食物，可以在為面板輸送膠原蛋白、彈力蛋白，如雞腳、牛蹄筋、魚皮、雞翅、魚翅雞皮、以及軟骨等、豬腳、豬皮與骨骼等食物。如果希望在面板護理時補充蛋白，還需要通過專業的護膚品。

　　各國美女養顏抗皺的祕方

　　韓國美女愛吃生魚

　　魚生之中算是抗衰老冠軍的就是鮭魚。鮭魚富含一種叫做蝦青素的抗氧化物質，可以減緩皺紋生成，對延緩肌膚衰老有很好的效果。另外，它還有提高免疫力，預防動脈硬化，以及抗癌的良好功效。

　　鮭魚既有美容功效，又對健康有益，可以說是食材中的極品。韓國人和日本人都愛吃魚生，而魚生對女人美容的巨大貢獻，從韓國美眉白嫩的肌膚就可以看出來了。

　　中國美女愛喝豆漿

　　豆漿油條是中國傳統早餐，而據研究得出，多喝豆漿能保持女人的雌性激素平衡，有抗衰老、養顏、美白的功效。大豆還含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使面板保持彈性。

　　大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利於消化的物質，直接食用吸收率只有65%。假如改食豆製品，效果更好。大豆製成豆芽後，還會產生一定量的維生素C，維生素C具有美白面板的作用。

　　日本美女最愛泡澡

　　日本民族被稱為是世界上最愛泡澡的民族，在日本，幾乎是每家每戶都有浴缸，而泡澡也是很有講究的，比如有牛奶浴、茶浴、藥浴等等。其中最受歡迎的就是牛奶浴了。