黑髮養顏方法烏髮養顏中醫祕方

　　想要給面板全面美容護理，那麼就一定要注意給面板進行從內而外進行美容護理。不過，有時食物種類這麼多，我們未必能全部記得住，但是我們又想以飲食來達到美容效果，應該如何辦。下面就和小編一起來看看吧!

　　黑髮養顏方法

　　1、養顏

　　美容駐顏與抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致面板迅速生皺紋。為此，人們每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽，可使面板光潔，延緩皺紋的形成。加逗逼美女薇信”vipjp2“，每天都要你好看!

　　同時，每天早晚各吃一個獼猴桃，獼猴桃富含維生素C，有助於血液迴圈，更好地向面板輸送營養物質。而維生素A可使面板富有彈性，延緩鬆弛，動物肝臟、乳類含有大量維生素A。

　　2、美髮

　　人到30一40歲，頭髮開始老化。而頭髮的健美是美的關鍵，青年期就要給予適當的養護。雞蛋富含硫，每週吃4個雞蛋，可以使頭髮亮澤。鋅和維生素B族可以延緩白髮的生長。高蛋白食物如肉類、魚類、蛋類等，再配上新鮮的蔬菜，對濃密的頭髮來說將起著重要的作用，因為頭髮的97%由角質蛋白組成。

　　3、明目

　　明亮而有神的雙眼，可以增加一個人的自然美韻。每週吃3次用植物油燒製的胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A、E，能增強視力，起到明目的作用。用帶麩皮的麵粉做的麵包含有大量的硒元素，常吃這種麵包，可使眼睛免道細菌、病毒的清後侵害，有助防患眼疾。維生素C能改善視力，經常吃柑桔類水果有助眼睛防護。

　　4、秀甲

　　秀美的指甲可以給女性增添嫵媚，科學飲食，女子將擁有一雙晶亮豔麗的玉指。酸奶含有促進指甲生長的蛋白質，每天喝一瓶酸奶大有好處。常吃核桃和花生能預防指甲斷裂，核桃和花生富含能使指甲堅固的生長素。

　　5、固齒

　　整齊而潔白的一口牙齒，能給人一種美的感受。每天吃150克乳酪，並加一個檸檬，乳酪裡的鈣能使牙齒堅固。維生素C能殺滅口腔裡導致齲齒的細菌。此外，多吃魚和家禽也有益於保護牙齒，因為這些肉類食品中合有固齒的磷元素。

　　烏髮養顏中醫祕方

　　1、杞子茅香丸

　　方源：《普濟方》

　　組成：

　　枸杞子200克，茅香100克，幹柿5枚

　　功效主治：

　　黑髮生髮。按語: 婦人先天不足及營養不良，氣血澀滯所致之白髮尤宜。

　　製劑用法：

　　上藥幹柿同茅香煮熟，晒乾，枸杞子焙乾，共研末，水泛為丸如梧子大，每服50丸，每日3次。茅香湯送服。

　　2.方名來源

　　姜皮拔白變黑方 方源：《圖經本草》

　　組成：

　　老薑皮500克。

　　功效主治：

　　烏髮。

　　製劑用法：

　　刮老薑皮，置久用油膩鍋中，不須洗刷，封固勿令通氣。用細火慢慢加熱，勿使姜皮焦黑，5至8小時後取出研為細末。拔白髮後，先以小物點麻子大人孔中，或先點發下，然後拔之，以指捻人，3日後當生黑者，神效。

　　3.方名來源：

　　李八伯杏金丹方 方源：《遵生八箋》

　　組成：

　　杏仁100千克。

　　功效主治：

　　白髮變黑。

　　製劑用法：

　　取肥實杏仁 100千克，以布袋盛用井花水浸三日。次入甑中，以帛覆之，上鋪黃泥土 5釐米。炊一日，去泥，取出，又於粟中炊一日，又於小麥中炊一日。壓取油5000毫升，澄清，用銀瓶一隻，打如水瓶樣。如無銀者用好砂罐為之。人油在內，不得滿。又以銀園葉可銀瓶口大小蓋定，銷銀汁，灌固口縫，人於大釜中，煮七復，時常拔動，看油結。開啟取藥，人器內，火消成汁，傾出，放冷，其色如金。後人臼中搗之，堪丸如黃米大。空心，旦暮酒下或用津液下二十丸。

　　4.方名來源：

　　加味蒼朮膏 方源：《實用美容祕方》

　　組成：

　　蒼朮5000克，人蔘、生地、熟地、黃柏、遠志、杜仲、川芎、胡桃肉、川椒、破故紙、當歸、姜各120克，青鹽60克，牛砂30克，旱蓮汁500克，白蜜1000毫升。

　　功效主治：

　　生髮黑髮，老人尤佳

　　製劑用法：

　　上藥將蒼朮搗如泥人大鍋內，用水6500克，以文武火煮至 3000克， 兩層紗布過濾取汁人瓷罐。 餘藥為末人蒼朮膏內封固，置人大鍋水煮 2小時， 取出埋入土中 7日， 每取60-90毫升，空腹以酒或開水送下。每日2次.