艾灸哪個穴位治療腎虛

　　很多男性都會通過艾灸來進行補腎，那麼艾灸壯陽補腎的穴位有哪些呢?下面小編為你整理了艾灸治療腎虛的穴位，希望對你有所幫助!

　　艾灸壯陽補腎的穴位

　　1、灸三陰交

　　首先，想要補腎的朋友們可以艾灸三陰交的穴位，它是三條陰經交匯的聚合點，在艾灸這個穴位的過程中，能夠起到補益陰經和從陰引陽的作用。若是長期艾灸這個穴位，還會對脾腎帶來很多的好處，有效的降低血脂，去除身體裡面的溼氣。

　　2、灸足三裡

　　就足三裡來說，是一個可以保健的穴位，若是灸這個穴位，能夠起到多氣多血和增強腸胃的蠕動，還能夠強壯人體的脾胃，還能夠將人體的免疫能力提高。就中醫上來說，灸足三裡是幾千年流傳下來的歷史，經常灸這個穴位也能夠補腎益精。

　　3、灸關元

　　關元是人體非常重要的一個穴位，也是足少陰腎經和足太陰脾經以及足闕陰肝經跟任脈的交匯，這幾個部位能夠有效的治療小腸和任脈上的疾病。所以，經常灸關元穴，能夠起到混通經絡和理氣和血以及補腎壯陽的作用。

　　艾灸哪裡補腎壯陽

　　1、神闕穴

　　通過對這個穴位的艾灸，能夠起到健運脾胃和溫補元陽的作用，還能夠有效治療人體出現脫髮的情況。若是經常對神闕穴進行艾灸，還能夠令人們的體質更加的強壯，起到延年益壽的作用。

　　2、氣海穴

　　氣海穴位於人體的下腹部，在這個部位是男性朋友的精囊和女性朋友的子宮所在的部位，它能夠保護到人體的生殖系統。經常艾灸這個穴位，能夠起到良好的保健養生效果。

　　3、足三裡

　　就足三裡來說是胃經的合穴，能夠起到氣血雙補的效果，還能夠增強人們的體質和人體的免疫能力。而且男性經常艾灸足三裡，能夠起到非常好的調理脾胃和補腎壯陽的作用。

　　4、湧泉穴

　　湧泉穴是在人體腳前方的愛現部位，是腎經的第一個穴位。若是在生活中對這個穴位進行艾灸，能夠起到補腎強體的作用。所以，想要補腎的男性朋友一定要首先艾灸這個穴位。

　　預防腎虛常按三個穴位

　　預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。另外，下面這些簡單的小竅門，既可強身健體、預防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。

　　中醫上，按摩三大穴位可補益腎氣，固精護腎。

　　1、湧泉穴，補腎固元的“長壽穴”。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。經常按摩湧泉穴，可調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜。

　　2、腎腧穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。並腿坐於床沿，兩手掌對搓至手心發熱，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個方法可早晚各一遍，每遍約200次。

　　3、關元穴是男科保健的重要穴位，具有補腎壯陽、補虛益損等作用。要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。按摩時，首先以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。