艾灸哪個穴位治療腎虛

  很多男性都會通過艾灸來進行補腎,那麼艾灸壯陽補腎的穴位有哪些呢?下面小編為你整理了艾灸治療腎虛的穴位,希望對你有所幫助!

  艾灸壯陽補腎的穴位

  1、灸三陰交

  首先,想要補腎的朋友們可以艾灸三陰交的穴位,它是三條陰經交匯的聚合點,在艾灸這個穴位的過程中,能夠起到補益陰經和從陰引陽的作用。若是長期艾灸這個穴位,還會對脾腎帶來很多的好處,有效的降低血脂,去除身體裡面的溼氣。

  2、灸足三裡

  就足三裡來說,是一個可以保健的穴位,若是灸這個穴位,能夠起到多氣多血和增強腸胃的蠕動,還能夠強壯人體的脾胃,還能夠將人體的免疫能力提高。就中醫上來說,灸足三裡是幾千年流傳下來的歷史,經常灸這個穴位也能夠補腎益精。

  3、灸關元

  關元是人體非常重要的一個穴位,也是足少陰腎經和足太陰脾經以及足闕陰肝經跟任脈的交匯,這幾個部位能夠有效的治療小腸和任脈上的疾病。所以,經常灸關元穴,能夠起到混通經絡和理氣和血以及補腎壯陽的作用。

  艾灸哪裡補腎壯陽

  1、神闕穴

  通過對這個穴位的艾灸,能夠起到健運脾胃和溫補元陽的作用,還能夠有效治療人體出現脫髮的情況。若是經常對神闕穴進行艾灸,還能夠令人們的體質更加的強壯,起到延年益壽的作用。

  2、氣海穴

  氣海穴位於人體的下腹部,在這個部位是男性朋友的精囊和女性朋友的子宮所在的部位,它能夠保護到人體的生殖系統。經常艾灸這個穴位,能夠起到良好的保健養生效果。

  3、足三裡

  就足三裡來說是胃經的合穴,能夠起到氣血雙補的效果,還能夠增強人們的體質和人體的免疫能力。而且男性經常艾灸足三裡,能夠起到非常好的調理脾胃和補腎壯陽的作用。

  4、湧泉穴

  湧泉穴是在人體腳前方的愛現部位,是腎經的第一個穴位。若是在生活中對這個穴位進行艾灸,能夠起到補腎強體的作用。所以,想要補腎的男性朋友一定要首先艾灸這個穴位。

  預防腎虛常按三個穴位

  預防腎虛首先要注意休息,勞逸結合,善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力,釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。另外,下面這些簡單的小竅門,既可強身健體、預防腎虛,也可作為腎虛者的輔助治療。

  中醫上,按摩三大穴位可補益腎氣,固精護腎。

  1、湧泉穴,補腎固元的“長壽穴”。《黃帝內經》上說:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。經常按摩湧泉穴,可調整和改善腎臟的功能和機能活動,使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處,來回按揉,每天揉100次為宜。

  2、腎腧穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。並腿坐於床沿,兩手掌對搓至手心發熱,分別按在後背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。這個方法可早晚各一遍,每遍約200次。

  3、關元穴是男科保健的重要穴位,具有補腎壯陽、補虛益損等作用。要找到關元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。按摩時,首先以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘。然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。