怎樣使用蘆薈減肥的做法

  蘆薈是大家都非常熟悉的,很多人還自己種植。那麼如何使用蘆薈減肥呢?接下來小編為你分享一下蘆薈的相關減肥做法,一起來看看吧!

  蘆薈的減肥做法

  1.蘋果燉蘆薈

  材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克。

  做法:

  ①青蘋果削皮,去核洗淨,切成小塊;

  ②蘆薈去刺,去皮洗淨,切成條狀,撒上糖醃1小時;

  ③水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。

  2.蘆薈解毒湯

  材料:蘆薈200克,瘦肉200克,海帶40克,生地1兩,鹽少許。

  做法:

  ①瘦肉切片後用熱水汆燙,海帶洗淨泡軟,蘆薈切小方片備用。

  ②將1000cc的水注入鍋中煮開後,放入所有材料***鹽除外***,用小火燉煮1小時,起鍋前再加少許鹽調味即可。

  3.蜜糖蘆薈露

  材料:新鮮蘆薈4-5根,黑棗5克,蜂蜜適量。

  做法:

  ①蘆薈洗淨、去外皮,取出內肉備用;黑棗洗淨,去核、切半。

  ②鍋中倒入3杯水煮開,放入黑棗略煮,加入A料調勻,再加入蘆薈肉續煮約10分鐘即可。

  4.雪耳蘆薈

  材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量。冰搪,純淨水各適量。

  做法:

  ①銀耳泡發、去根,加水蒸熟。

  ②蘆薈去皮洗淨,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發。

  ③冰糖加純淨水對汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

  蘆薈的功效

  1、美容護膚

  蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體面板有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉,即庫拉索蘆薈,它具有使面板收斂、柔軟化、保溼、消炎、漂白的效能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用,不僅能防止小皺紋、眼袋、面板鬆弛,還能保持面板溼潤、嬌嫩,同時,還可以治療面板炎症,對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭髮也同樣有效,能使頭髮保持溼潤光滑,預防脫髮。

  2、抗衰老

  蘆薈中的粘液***mucin,就是蛋白質***,是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖類為核心成分,粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處,讓組織富有彈性,如果液素不足,肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構成人體的細胞,如果粘液素不足,細胞就會逐漸衰弱,失去防禦病菌、病毒的能力。另外,粘液素還有壯身、強精作用。

  3、促進癒合

  對人工創傷鼠背蘆薈有促進癒合功效,對人工結膜水腫的兔蘆薈可縮短治癒天數。蘆薈漿汁製劑對面板創傷、燒傷以及x線區域性照射均有保護作用。

  4、強心活血

  蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液迴圈、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用,使血液迴圈暢通,減少膽固醇值,減輕心臟負擔,使血壓保持正常,清除血液中的“毒素”。

  5、蘆薈酒精浸出液

  取適量新鮮蘆薈,洗淨、搗碎、放在兩份無水酒精內浸泡一週左右,將蘆薈內的有效成分浸出,再用紗布將蘆薈殘塊濾出,將酒精浸出液裝入棕色瓶內儲存備用。

  蘆薈的成分

  一、穩定化蘆薈凝膠成份:木質素、蘆薈酸、皁素、蒽醌、蘆薈素、肉桂酸醌、蘆薈苷大、蘆薈大黃素、異蘆薈苷、大黃素、蒽、酚、大黃根酸。

  二、維生素:維生素B1、葉酸、維生素B2.維生素C、煙醯胺、維生素E、維生素B6、維生素A膽鹼、***B-胡蘿蔔素***。

  三、無機元素 :Ca。

  四、單糖和粘多糖:纖維素、aoldonentose、葡萄糖、L-鼠李糖、苷露糖、術糖。

  五、酶: 氧化酶、脂酶、澱粉酶、Aliinase、過氧化氫酶。

  六、必需氨基酸:賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸。