日常生活美白的方法

　　美眉們都希望自己的肌膚始終是白裡透紅的，很多美眉也嘗試過各種各樣的美白方法，塗抹各種各樣的美白產品，今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　1、養成防晒的好習慣

　　想要讓肌膚白起來，你需要養成防晒的好習慣，無論天氣陰晴與否，你都需要防止紫外線對面板的傷害，每天都要塗抹防晒霜，秋冬季節也是如此，儘量不要在陽光強烈時出門，做好防晒工作，每天都塗抹防晒霜，而且要每隔兩三個小時就補塗一次，讓紫外線輻射沒有可乘之機。將防晒養成好習慣，是美白肌膚的基本保障。

　　2、為肌膚補充維生素

　　美眉們平時要為肌膚多補充維生素，維生素的攝取可以為肌膚提供至關重要的營養元素，不僅能夠提高人體免疫力，而且還能夠幫助改善肌膚的組織，抑制黑色素的形成。因此，美眉們平時要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，例如西紅柿、山楂、橘子、葡萄等等，同時，要選擇富含維生素的護膚產品來使用，而不是美白專用產品，一般情況下，美白產品當中都含有諸多化學元素，會刺激面板，你需要純天然的維生素護膚品來呵護肌膚，不僅能夠令肌膚吸收多重營養，而且還能夠增加面板的活力，令肌膚越發白皙嫩滑。

　　3、適當吃一些具有美白功效的中藥

　　具有活血通絡功效的重要可以幫助肌膚改善血液迴圈，啟用肌膚，令肌膚更加白皙。具有美白功效的中藥材一般有人蔘、薏仁、蘆薈、杏仁等等，適當地吃一些，既能夠滋補身體，又能夠保持肌膚淨白潤滑，尤其是薏仁，美眉們常吃可以確保肌膚光滑白皙無瑕疵，對於痘痘肌膚，薏仁也有著非常強的祛痘功效。

　　4、保持愉快的心情是美白肌膚的關鍵所在

　　美眉們需要保持愉快的心情，堅信自己能夠獲得白皙的肌膚，輕鬆愉快的心情可以令肌膚處於在一個最佳的狀態下，令肌膚的新陳代謝正常，毛孔呼吸也通暢，由內而外釋放活力，汲取養分。好心情搭配上好營養，是肌膚白起來的關鍵所在。

　　5、認真清潔肌膚

　　有些美眉總是覺得洗臉每天都在洗，也就覺得沒什麼好值得注意的了，然而，如果肌膚清潔不夠徹底，雜質和汙垢就會堆積在肌膚表面，從而滲透到肌膚內部，逐漸形成黑色素，令肌膚暗黃不堪，因此，認真清潔肌膚，徹底清潔護理，能夠為美白肌膚達到事半功倍的效果。