夏季美容小常識

　　美容無論何時都是女人的重點話題，夏季到來更是女人展現美容成果的時候，女人夏季要怎麼美容呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.其內的氨基酸、維生素，礦物質，酵素，有機酸及水是面板必需的營養素，天生的收斂作用，能使面板堅實細緻，預防面板鬆馳，有效鎖住水分，抑制產生黑色素。

　　2..營養保溼中氨基酸和複合多糖物質構成了天然保溼因素***NMF***，它可以補充面板中損失的水分，恢復膠原蛋白的功能，防止面部皺紋，保持面板柔潤、光滑、富有彈性

　　3.防晒蘆薈膠中的某些成分能在面板上形成一層無形的膜，可防止因日晒引起的紅腫、灼熱感，保護面板免遭灼傷。這是因為蘆薈含有豐富的天門冬氨酸、甘氨酸、絲氨酸等有利於面板代謝的氨基酸，可阻止陽光中長波紫外線對錶皮的傷害和氧化，保護表皮細胞的還原代謝還具有抗輻射能力。油性面板的MM們如果怕防晒霜太油的話，不妨考慮用蘆薈膠來防晒吧!

　　4.酚類化合物:蘆薈中含有許多能抑制體內脂質過氧化作用的脂氧化酶類化物***如類黃酮***。可以預防動脈粥樣硬化,改善機體、面板的血流供應和微迴圈,為面板提供充足的營養供應,增強面板上皮細胞新陳代謝的活力。

　　5.每天出門前，塗在手和臉上，***要加點水，這樣會更容易吸收***會有防晒作用，不會被陽光直接晒傷，有保護作用

　　6.美容方法:完美蘆薈膠有利於祛斑，只要洗臉後將蘆薈膠與水1:3的比例稀釋後均勻地抹在臉上，在有斑的部位多作按摩，一促進面板吸收，增強味迴圈.1日3次，日間的兩次不宜抹得太厚，而睡前的塗抹可厚一些.*注意祛斑至少需要3個月才會顯效!

　　夏季美容養顏湯

　　1.常喝梨湯

　　梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑面板、緩解聲沙、口乾有明顯的效果，還能降血壓。雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到***，維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。

　　2.天麻乳鴿湯

　　天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

　　3.玫瑰百合釀

　　一碗能補養氣血，調養五臟，美顏肌膚的最佳美食。百合洗淨濾幹/剝瓣。玫瑰花去萼,鍋中倒入酒釀，加適量清水。放入百合，煮開後，轉小火煮3分鐘。然後放入玫瑰花瓣，煮1分鐘。調入玫瑰醬、冰糖，即可關火出鍋。***沒有玫瑰醬，可用蜂蜜代替。***

　　4.脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜,清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

　　5.養顏補血燕麥粥

　　先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電飯鍋裡，加適量水，開煮了!記得要看看時間，粥***了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。

　　6.木瓜蓮子枸杞銀耳湯

　　做法：銀耳提前泡發洗淨，然後撕成小碎塊待用;砂鍋加適量清水，放入銀耳、蓮子，大火燒開，然後小火煲30分鐘，然後放入枸杞、木瓜，再煲20分鐘，放入冰糖，待冰糖融化即可。此湯美容養顏，銀耳和燕窩價格差很大，但是效果卻差不多，所以銀耳有平民燕窩之塵稱。