瘦臉有哪些飲食的祕方

　　追求一張完美精緻的小臉是很多女生都想擁有的，但是並不是所有人天生就有的。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有效瘦臉的飲食祕方

　　有效瘦臉的飲食祕方1、玉米鬚茶

　　材料：玉米鬚30g，可到中藥店購買

　　做法：先把玉米鬚清洗乾淨，再加熱水泡10分鐘便可飲用。每30g可泡2～3杯水。

　　有效瘦臉的飲食祕方2、涼拌菠菜

　　材料：鮮菠菜600克，鹽適量，蔥適量，麻油適量，姜適量，醬油適量。

　　做法：1.將菠菜洗淨切成段狀。

　　2.鍋中放水，煮滾時放入菠菜，將菠菜燙軟後取出，瀝乾水分。

　　3.將蔥姜切成細絲。

　　4.將碗中放入鹽，醬油，麻油，蔥絲與薑絲，拌勻。

　　5.將調好的醬汁淋在菠菜上即可。

　　功效：美白緊膚去脂，同時還可以去痘。

　　有效瘦臉的飲食祕方3、白菜燉豆腐

　　材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，薑片5克。

　　做法：1.將大白菜洗淨切成小段，豆腐切成塊狀。

　　2.鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下。

　　3.加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋。

　　功效：具有潤澤與美白面板的美容效果，還有去脂之效。

　　有助於瘦臉的按摩方法

　　推出V字臉

　　第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。

　　第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

　　第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。

　　第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。

　　消除鬆弛的雙下巴

　　第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。

　　第二步：手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。

　　第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

　　第四步：兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。

　　推掉大圓臉

　　第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。

　　第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。

　　第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。

　　第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

猜你感興趣的文章：