怎樣去晒斑

　　晒斑影響美觀，去晒斑的方法有很多，如藥物、鐳射等，看看。小編整理了一些去晒斑的小方法，希望對各位有效。

　　 飲食淡化晒斑

　　晒斑影響美觀，通過一些飲食可以起到淡化的作用，如胡蘿蔔、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化晒斑的效果，同時多補充一些維生素e和維生素c，還有多喝水，可以讓細胞代謝活躍，抑制晒斑的形成。

　　 藥物去晒斑

　　可以通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏來去晒斑，一定不要使用含有激素、鉛、汞等有害物質的速效祛斑霜，副作用大，不濫用化妝品，尤其是劣質化妝品，含化學金屬物質的化妝會更容易導致晒斑的形成。

　　 鍼灸去晒斑

　　鍼灸也是一種治療晒斑的方法，中醫去斑方法，主要是利用鍼灸調節經脈，刺激人體特定穴區，達到調理內分泌的效果，從而去除晒斑。

　　 鐳射去晒斑

　　鐳射去晒斑能夠很好的從根本上去除晒斑，用鐳射儀器照射有晒斑的地方，色素吸收鐳射從而分解，逐漸被人體靶細胞吸收排出體外，能夠使面板的損傷降低到最小程度。

　　 晒斑宜儘早治療，以防色素沉著

　　長晒斑是面板對強光照射引起的一種急性損傷性反應，一般認為晒斑的內在病理是由於黑色素的異常增加所致，因此，去除晒斑要內服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。中醫祛斑專家劉忠祥教授建議，晒斑一定要及時選擇正確的祛斑醫院進行治療，因為如果不及時的治療，長時間的受到太陽的照射，很容易出現色素沉著的產生，一旦產生色素沉著，會增加治療的難度、治療的時間和費用。那麼應該如何去除晒斑呢?正確的醫學去除晒斑的方法是什麼?

　　 防晒預防晒斑

　　陽光的曝晒是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白淨的肌膚就要時刻注意防晒。千萬不要以為只有夏天才需要防晒，其實一年四季防晒都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。

　　選擇適當的優質的防晒品，就為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱、色斑的生成。應該每隔3~4小時補擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜;如果你有化妝的習慣，可以補擦具有防晒功能的粉底或乾粉;如果需要暴露在烈日下，則需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，並也每隔3~4小時補擦一次。出門選擇遮陽帽、墨鏡、傘等防晒工具對預防晒斑有幫助。只有加強防晒，才不會舊斑剛去，新斑又來。

　　 維生素C、E預防晒斑

　　維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使面板保持白皙，並起到抗衰老的作用。防晒全年都有紫外線，因此不管什麼季節都要堅持防晒。儘量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚細胞向黑素母細胞傳遞資訊，從而預防晒斑形成。