按摩經絡能減肥嗎

　　中醫上說，經絡是執行氣血、聯絡臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。那麼?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　經絡按摩減肥法

　　瘦小腹

　　腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不僅可以刺激到多條經脈，使經脈通暢、氣血充盈，還可以按摩內臟，促進腹部水液代謝正常，減少脂肪堆積，消除小肚腩。

　　推腹位置：自腹部正中線開始至兩側，從上至下推至小腹骨盆處，然後再自左至右橫著推。

　　推腹方法：將雙手手掌疊放於腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。

　　瘦手臂

　　手臂的後緣，是心經和小腸經的循行線。這個位置堆積贅肉，大多與這兩條經脈的功能異常有關係，可以捏按手臂的後緣，促進經氣迴圈，消除“蝴蝶袖”。

　　捏按位置：自腋下開始，沿著手臂的後緣，至肘部。

　　捏按方法：以拇指和食指的指腹捏按手臂外側，直至手腕處。每次每側捏按10遍左右，每天捏3~5次。

　　經絡減肥的副作用

　　其實和其他的減肥方式相比，經絡減肥的副作用非常小，經絡減肥之後，大多數人都不會有副作用，有極少數人可能會產生免疫反應，出現身體發熱，或者是疲勞等類似於感冒的症狀，其實也不用太過於擔心，這些症狀都是正常的，說明人體正在吸收蛋白線，過兩三天以後，這些症狀就會慢慢的消失的，選擇一家正規的場所去進行經絡減肥，就能夠有效的避免副作用。

　　減肥效果

　　通過經絡推拿可以促進身體的脂肪，使其處於柔軟的容易燃燒的狀態，比如說我們平時由於缺乏運動而不斷在腹部堆積的脂肪，只要反覆的做經絡推拿就可以看到令人驚喜的效果。經絡推拿減肥是根據不同的人群，不同的肥胖部位來採取不同的按摩方式的，這樣可以有針對性的消除身體的脂肪，減輕體重，同時還可以幫助改善體質。

　　減肥特點

　　經絡推拿減肥的療效是非常顯著的，一般一個療程做10次到12次左右，可以見到10-20斤的脂肪，這對於減肥者來說已經是相當驚人的了。經絡推拿減肥的適用範圍也很廣泛，不同年齡段的肥胖者都可以使用這種方法，就算是患有高血壓等疾病的人群使用這種方法也是可以取得良好的效果的。經絡推拿減肥的操作也很簡單，而且沒有什麼副作用，還可以調理身體。

　　經絡推拿減肥有效果嗎?通過上面的介紹我們可以知道，經絡推拿減肥的效果是很不錯的，只要掌握了正確的推拿手法，並且找準了穴位，想要減肥那是很輕鬆的事情了。

　　經絡按摩編輯經絡按摩減肥,是通過調節飲食規律,疏通人體經絡調解臟腑功能來達到減肥效果的。隨著現代人對養生的認識,也越來越重視選擇中醫方法調節人體機能。中醫養生家也闡述了自己對經絡按摩減肥的觀點,讓人們更清楚的認識到什麼經絡按摩?中醫經絡按摩減肥又有什麼功效等。經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。醫生通過經絡辨證,進行診斷,然後通過走經行絡的手法按摩,進而通調任督二脈***古稱小週天***和十二經***古稱大周天***的按摩方法。從性質上來說,經絡按摩屬於中醫外治範疇。從按摩的屬性上,經絡按摩屬於按摩醫學的原始主流。從特點上來說,經絡按摩源自《靈樞》,更擅長內科疾病治療。

　　在古代的養生家早就已提出「發常梳,面常擦,目常運,鼻常揩,齒常叩,耳常彈,足常搓,肢常搖,腹常摩。」養生按摩的祕訣。除了用自己的手之外,也可利用些其他工具來協助,例如:用吹風機的熱風,來吹痠痛部位,以代替熱敷,取下原子筆的筆心,用原子筆頭來按壓穴道,用高爾夫球踩在腳底下來按摩腳底或棕毛刷來刷腰背部的面板等。按摩刺激以達到酸、軟、脹為度即可,不須過度強烈,以免造成發炎。隨時隨地都可以實施行,一日可做一至三次便可達到養生的目的。

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