大學生心裡健康自我評價
通過考察大學生自我評價特點及其自尊水平的發展,探討大學生自我評價特點、自尊水平和心理健康之間的關係,為大學生心理健康教育實踐提供參考。 下面是小編整理的範文，歡迎閱讀!
篇一
這是我第一次以如此長的篇目來分析自己，這也許是個漫長的剖析過程。就好像把自己當成了洋蔥，一層層的剝開自己，我已經預感到過程是悲喜交加的了。也許我分析的並不全對，因為我不敢保證我完全看透了我自己。有些話，即使是深思熟慮之後說出來的，但是還是有可能不能表現最真實的自我。對此，請讀者諒解。
我的性格從小到大變化還是挺大的，這是我稍微成熟點時得到的結論。高中以前的我，是個十分乖巧懂事的孩子，那時我的生活只有一件事情——學習，而且是拼命學習，將所有時間和精力賦予它。而認真學習的目的只有一個：讓我的父母開心。雖然他們並沒有在我耳邊天天嘮叨讓我好好學習，相反的，基本上不管我的學習，除了有時會給老師送點禮品讓他們好好照顧我或者幫我找補習班。但我知道，他們不是不希望我能考好的成績，而是我的表現讓他們很放心，很信任我，所以基本上不管我什麼學習上的事情。是啊，我真的是拼命的學習，週末基本上沒有休息，要不就是補習班，要不就是埋在超過肩高的書堆裡提筆奮戰。班級裡有沒有聚會我不知道，有什麼緋聞我也不知道，我只關注老師佈置了什麼作業以及上課內容。初中以前是在河南上的，這裡幾乎每個孩子都很拼命學習，擠在這個大隊伍中每個人都在拼命趕，有些人趕上了，一點點進步，最後遙遙領先;有些人本來領先的，稍不留神，被拽下來了，卻再也上不去了;而大多數人，其中包括我，儘管很努力的追趕，都只是處於中間位置，不上不下，不算優良也不算差，只能說被稱作“良民”。老師每次在頒發試卷成績時，總會誇讚我保持的很好，現在想想真不是滋味。
那時如果遇到父母的朋友，他們一定會說的話是：“好好學習啊，你爸媽養你們不容易!”“不容易”這三個字說的很重，讓我小小的肩膀瞬時很有重量。我知道他們很不容易，在潮汕土生土長的人卻跑去了河南做生意，而且隻身帶著四個孩子。別人的童年裡總有和藹可親的老人作伴，老人坐在老藤椅上，將孩子抱在膝上，在淡淡的月光下講著過去的故事。這種情節，我只在書上看過，而不存在於我的印象中，我不記得被爺爺奶奶或姥姥姥爺抱過，不記得他們給我講過故事，我什麼都不記得，也不知道到底有沒有過。我父母與家人的關係好像都不怎麼好，為什麼是好像呢?因為他們從來不說自己的事情，為什麼沒有老人在我們家住，他們是如何走到一起的，他們與自己的父母發生了什麼事情。母親似乎在婆家受了些苦，因為前兩胎生的是兩個女兒。記得我媽曾經說過：就算他們死了也不會讓你們去參加葬禮的!這句話當時聽了很吃驚，那麼小的年齡，一直記到了現在。他們從不提他們那一代有什麼恩怨，他們幸福的或者不幸福的經歷，都不會跟我們說，因此，於我們而言，他們只是嚴厲的父母，不常對我們微笑的人。從很小開始，父母就經常吵架，大部分是因為錢的問題。有時甚至會打起來，我們開始時很害怕，姐弟幾個抱在一起，等他們吵完。但慢慢的，習慣了，也淡然了，但我不知道我心底埋下了婚姻恐懼症的種子。父母很少與我們聊天，或者一起做一些事情，大部分時間是他們忙他們的，把我們反鎖在家裡看電視，長大了就沒有反鎖了。
不知不覺，說了這麼多與主題無關的話題。我覺得我的性格比較雙面。在高中以前是屬於書呆子型別，勤於學習而且每時每刻精力充沛，可能是有了目標吧。心理年齡成長的較慢。對於感情這種事情也是從來不會考慮去嘗試的，覺得那是耽誤了學習。因此人際交往能力較差，不太懂得站在別人的角度思考問題，思想較為單純。總是無意做出一些傷害了別人的事而且對此一無所知。在高中的時候，來到了廣東就讀，這邊的環境相對開放，沒有太大學習上的壓力，我孩子的天性漸漸釋放，我仍然會努力學習，但是很多事情看淡了許多。對於自己，我沒有再像以前那樣定了很高的要求，而且儘自己努力去做，只求一點一點進步。我漸漸開朗，沒有那麼多愁善感，樂於與別人一起交朋友，聊天，開玩笑，放肆的大笑***當然，在班裡面我儘量淑女***，那是我第一次離開父母身邊，他們還遠在河南。我時常感到無比輕鬆，無拘無束，不用再看他們無休止的爭吵，不用面對他們嚴肅的面龐。奇怪的是，我很少像身邊的朋友那樣想家，我不怎麼戀家。大概是因為家裡缺少了可以讓我懷念的溫馨的氣氛。我的人際交往能力和處事能力還是很差，我甚至被新宿舍的人排擠過，雖然後來我們都和好了，現在也是時常聯絡的朋友。但對於我來說，這真是人生一段不堪回首的記憶，它讓我付出了血的代價，讓我明白了很多事情。總之，在高中以後直至現在，我都是背井離鄉的求學人，但是這讓我感到幸運。因為它讓我跌倒了很多次，成長了無數次，雖然是遲來的感悟，可能我成長的很緩慢，但是我還是在一步步的成長，這就夠了。
我樂觀了很多，不喜愛追求名次，不喜歡和別人爭東西，我知道這不是很好的習慣，這是缺乏奮鬥心的表現，但是這也帶給我很多，在別人匆匆走過的地方總能發現一些很讓我驚喜很美的東西。因此我這樣的性格可能會讓我錯失很多機會， 所以我總是告訴自己，該抓住的機會就該努力的抓住，就好像在課堂上該舉手的時候就要勇敢舉手，勇敢回答老師的問題。而且我有個壞毛病，不喜歡給自己制定目標，只知道把眼前的事情做好。但現在漸漸明白，有如果你制定了目標，那麼有些事情是和你的目標不符合的，就不該浪費時間去做。這樣才可以離你的目標越來越近。
雖然我對別人很友善，很隨和，但是有時我會不知不覺的對人忽冷忽熱。通常發生這種情況是因為我剛開始不是很瞭解那個人，所以對他很熱情。但是漸漸發現了他一些我不喜歡的特點，我就會對他疏遠。這樣會讓別人很費解。所以我覺得自己應該在剛開始接觸的時候就保持著適當的距離，不要刻意接近，因為真正的好朋友是不知不覺走到一起的。
對於我的父母，有時我會和他們吵架，因為時常受不了他們的專制和父母為尊觀念。所以有時會不自覺的丟下對父母的尊重和禮貌。這是我做的不對的地方。親情，是滿含血淚的關係，我不知道該如何做。但是我會時刻記住，他們是我的父母，辛辛苦苦養大我的人，本應該得到我的尊重。如果我對他們很沒禮貌，他們會很傷心的。而且也會受傷，所以現在最大的目標是努力掙錢，為他們在家鄉買套房子住。
是的，這麼看來，我確實是個有著很多問題的人，我也不否認，因為我從來都不覺得自己是一個心理完全健康的人，但我有正確的價值觀，世界觀，人生觀。我知道該對誰感恩。生命很重要，時光很珍貴，我要努力把每分鐘過得充實，不隨意揮霍自己的青春。過的充實，自在。一切靠自己，只有當你愛自己的時候別人才會愛你;只有你自己尊重自己別人才會尊重你。世界上沒有什麼是免費得來的，要付出汗水去經歷挫折去得到的東西才具備真正的價值!
其實我不知道該如何解析自己，我比較憑直覺過活，說話。所以可能說話很沒層次，我只是將自己最想說的說出來了，希望讀者不要介意。
篇二
轉眼之間大學生活也只剩下一半了，我也即將走到生命中的第二十一個年頭，看當今世界，數碼、網路發展日新月異，知識經濟迅猛增長源源不斷，人才競爭日趨激烈，年輕的一代憑藉自己的一技之長在社會大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰面前，作為一個學土木的大學生，我將如何面對，我究竟能扮演一個什麼樣的角色呢?未來，掌握在自己手中。由此，想起自己走過歲月中的點點滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學業、文體、社團活動中的表現不是很滿意。我發現我自己惰性較大，平日裡總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。倘若不改正，這很可能會導致我最終庸碌無為。這些不由得讓我不大吃一驚。不過還好，我還有改進的機會。否則，豈不遺憾終生?俗話說，欲行千里，先立其志。否則，漫無目的的亂走一遭，豈不殆誤時機，浪費年華?因此，我首先要把自己今後學習生活目標大致計劃一下，以便更能多一份力量鞭策我、激勵我在未知多變的人生旅途中穩健前行。
一、自我分析
我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人。業餘愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打遊戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的看法。
1、自身優勢
我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面;有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧譁的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態;不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恆心，學習是“三天打魚，兩天晒網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀 人生觀屬於思想意識的範疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處於主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為衝突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
二、自我人格培養 人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展積極的心態，表現真實的自我 。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子裡，人格魅力應該是一種自然的發散。 人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞 。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。
第一，在對待現實的態度或處理社會關係上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富於同情心，樂於助人和交往，關心和積極參加集體活動;對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑;對待學習、工作和事業，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創新意識及創造能力。
第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。
第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善於自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。
三、環境分析 1、內部環境因素 優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折;具有較好的領導才能，能與他人團結合作;具有很強的自信心與自強心;生活學習能夠獨立，自理能力強;做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。。
弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對於專業知識瞭解過少。。。
2、外部環境因素
當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土木工程發展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的專案紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、能力提升
1、現階段自我要求
最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛鍊身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。
2、職業目標
學習各方面土木知識，鍛鍊自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋樑。在以後的學習生活中儘量爭取實習機會，再假期儘量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗。
具體實施：在大三多學習瞭解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實習努力累經驗***具體如果要考證等具體更瞭解後再作打算***。 3、評估調整自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以後在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以後的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以後的規劃設計更接近實際打下基礎。
結束語 自我分析，使我自己對自己有進一步的瞭解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以後充滿了信心，相信自己以後一定能取的成功，也使自己敢於面對自己人生路上的挫折和困難，儘量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的侷限和弱點，接受現實，並勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以後更好的適應社會，面對競爭。
時間是不等人的，提前作好準備，對自己以後的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以後走向成功打下基礎學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院裡組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛鍊了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的機率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養物件的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多隻能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。
篇三
從小到大，對學習，我都抱著一種堅持不懈的態度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠都保持著樂觀的心態，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現自己的理想。
在性格上，我擁有雙重性格。有點抑鬱質和粘液質性格的疊加。在生活中是一個堅持而穩健的人。由於具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。態度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。我能夠長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善於轉移自己的注意力。惰性使我因循守舊，表現出固定性有餘，而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。抑鬱質的型別和我比較靠近，這種型別的人比較沉靜，對問題感受和體驗深刻、持久，情緒不容易表露，反應遲緩但是深刻、準確性高。有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節，對外部環境變化敏感，內心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優柔寡斷，容易恐懼。
我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。特別是敏感，不知道怎麼表達自己的想法，沒有主見，患得患失等。關於沒有主見，我覺得要能夠正確地對待別人的建議，在聽取別人建議的基礎上通過自己的理性分析再作出決策，這樣才會不盲目地相信別人，成功的機會便多了很多。在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項選擇，都會有所得有所失，這是一個起碼的道理。所以認定了目標，就要義無反顧地跨步前進，萬萬不可瞻前顧後，患得患失，以致喪失機遇，悔之晚矣。好奇心和好強心都很重，這是我的致命點。這兩者經常碰到一起，使我常常心裡面十分糾結。不服輸，輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。
在特長方面，學科特長上，從小喜歡對美術科目的探究，喜歡閱讀文學刊物，並得以運用。對英語也能學得好，大學英語四級已過，正在努力六級。在體育運動特長上，沒有特別喜歡的運動，人比較懶。 在藝術特長上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。在其他方面，對電腦設計軟體頗喜歡研究。
根據自己的性格特長等方面的認知，我覺得我適合穩定的工作，不適合闖蕩。但是自己內心還是希望有能力去做一些大事，比如自己創業。我覺得，我可以的，我相信不是隻有外向的人才能做大事的。我的優點可以強化，缺點可以改正或弱化。
我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不後退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極複習。遇到問題，向同學請教，向老師諮詢。我會不斷改進學習方法，調整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。
在大學中，大一還比較積極，到後來慢慢地就便得懶惰起來了。自己很清楚這是不正確的生活態度，我正在改正。多找些自己喜歡的書籍看看，學習一下本專業以外的知識，補充一下其他能力。偶爾去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結交更多的朋友。
我有正確的人生觀和價值觀。善於與同學溝通，同他們建立良好的關係，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課餘生活。我能夠很快的學習自己喜歡的東西，因為自己喜歡，所以願意花很大的心思，時間在上面。自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱讚和認同，這樣會給我動力。還有一方面的缺點就是在社會交往中自己非常被動，常常不願意主動去聯絡別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來聯絡你的，所以我常常在自責中，痛苦中度過***因為失去了很多機會***，同時還不去聯絡別人，我的生活也理所當然不好了。後來我分析了下，發現自己是帶有一定自卑，表達能力也不是很好，怯於表達，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動交往，導致我現在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。當要人際交往有事情要決定時，我會像螞蟻鑽心一樣，非常難受，整個人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情願不做決定，於是把這些都推給家人去，所以我現在還不能獨立解決事情。
綜上所述，是我對自己的個人鑑定與評價，結合自己的優缺點。我相信，我可以在未來完善自己的每一方面，也能繼續的認識自己的不足與優點。在大學剩下的兩年中，豐富自己的各類知識，學習自己喜歡的東西，廣交朋友。克服自己各種不足，繼續增加自己的優點。