漂亮整潔的安全手抄報設計圖

　　安全是生命的唯一保障，遵守安全規則就是在保護我們的生命。下面是由小編分享的漂亮的安全手抄報設計圖，希望對你有用。

　　整潔的安全手抄報圖片

　　安全手抄報資料

　　游泳安全小常識

　　***1*** 游泳活動的身體條件

　　游泳運動消耗能量較大，加上水的特殊環境，如水的壓力、密度、水溫等原因，有些疾病患者是不宜參加的。所以一般對公眾開放的游泳池，都要求游泳者在游泳活動前，應進行全面的體檢，並具有體檢的合格證。凡患有心臟病、高血壓、活動性肺結核、傳染性肝炎、癲癇病、中耳病、傳染性面板病、“紅眼病”等，都不宜下水游泳，否則對自己的身體不利，而且也會把有些疾病傳染給他人。

　　***2*** 游泳活動的合適時間

　　游泳活動一般應在飯後一小時以後進行，否則容易引起消化不良，嚴重的會引起腸胃病。另外，空著肚子游泳也不合適，容易引起頭暈或四肢無力。在參加激烈的運動後，由於身體處於疲勞狀態，機體反應能力協調性等下降，會增加呼吸和心臟器官負擔，所以，應適當休息後再進行遊泳。酒後也不宜游泳。

　　***3*** 入水前的準備運動

　　在下水游泳前都應該做一些準備運動，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳動作等，並用冷水淋浴，以增強身體的適應能力，同時，對預防肌肉拉傷也有一定效果。

　　***4*** 游泳常見情況的處理

　　1、抽筋

　　發生抽筋現象時，應立即停止游泳，如小腿或腳趾抽筋，可用抽筋肢體對則的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，這樣可使抽筋現象緩解，並儘快離開游泳池，上岸後配合區域性按摩。自己無法解脫時，應及時呼救。

　　2、眼睛紅腫

　　很多人游泳後，眼睛會有點發紅，有的眼皮還有紅腫，這是因為游泳時，眼結膜受到水和水中雜質的刺激而引起的，結膜上的毛細血管受到涼水的輕微刺激，會擴張而血液緩慢，這是正常的生理現象，經過一兩個小時後就會消失，一般可在游泳後上一些氯黴素眼藥水。

　　3、耳朵進水

　　游泳後如果感到聽力下降，或耳內有不舒服的感覺，常常是因為兩耳內積留有水。耳內有水不要隨便挖，以免刺破耳孔內的面板和鼓膜，引起炎症。可用跳空法，即頭側向灌水耳的一側，並用同側的腳連續震跳，使水從耳朵內流出來。

　　安全自救知識

　　1、受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要儘可能利用船隻、木排、門板、木床等，做水上轉移。

　　2、洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。

　　3、在山區，如果連降大雨，容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

　　4、發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠離避險，不可觸控或接近，防止觸電。

　　5、洪水過後，要服用預防流行病的藥物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。