心理健康有什麼作用

　　雖然人們生活的水平是在逐步的提高，但是有一個問題是不容忽視的，那就是心理健康，那麼你知道?下面小編告訴你，一起來了解吧!

　　1.智力正常：這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

　　2.情緒穩定與愉快：這是心理健康的重要標誌，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著肌體功能的協調。一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。

　　3.良好的人際關係：人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　4.良好的適應能力：人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力。無論現實環境有什麼變化，都將能夠適應。心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我。

　　5、內省能力：人生本複雜，只有一個平靜的心，不斷內省自己的心態、行為，不斷改進自身缺點，以無塵之雨洗滌心中的黑暗，才能立足於世。

　　測定心理老化的16個問題

　　1.是否變得很健忘?

　　2.是否經常束手無策?

　　3.是否總把心思集中在以自己為中心的事情上?

　　4.是否喜歡談起往事?

　　5.是否總是愛發牢騷?

　　6.是否對發生在眼前的事漠不關心?

　　7.是否對親人產生疏離感，甚至想獨自生活?

　　8.是否對接受新事物感到非常困難?