打羽毛球時防住對手的扣殺的技巧

　　羽毛球比賽中最重要的得分手段之一就是扣殺技術，所以防住對方的扣殺是很重要的。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　打羽毛球時防住對手的扣殺的方法

　　***xintiao***在回球質量不高時，很容易讓對手在網前抓住機會大力扣殺，這種情況對於我來說毫無還手之力，有時還要抱頭躲閃，以免“毀容”，如何才能有所提高，防住對手的扣殺，如何練習

　　***玄鐵***接殺的三種方法：

　　1、擋網。這是技術要求最高的過渡技術之一，擋球時通常不是正擊球託，而是帶有一點切削或滑板，讓球以比較穩定的弧線在下落軌跡時貼網到達對方網前的場區。其優點是限制了對方封網的壓迫，雙打在高質量擋網後迅速趨前封網，迫使對方挑球，基本上能馬上從轉入進攻狀態。這種技術較適合力量較差但技術、手感好的運動員使用。對對方的進攻節奏直接進行破壞。

　　2、平抽。面對一些落點不是很尖的殺球，或者突然性不強、質量不好的吊球，可及時平抽過網。雙打中要求壓網的意識一直存在，站位較前，其優點是速度快，對技術、手感的要求不算太高，常常讓對手措手不及;但對自己的反應和力量的要求較高，而且若同伴的速度、反攻意識跟不上你，很可能浪費許多機會，不適合一快一慢的配對作為主要打法使用。

　　3、變線。這是一種意識上的強調，在被動的時候多變線，尤其是防守到強弩之末時強迫自己變線，往往能逃出生天。雙打中面對對方非前後重疊站位的進攻，多采用變線抽、挑對方的站位連線中點後場，球是以你的點和對方兩人站位連線的中點，兩點成一線的方向飛行。

　　1、被動中很想倒板變線，但球速太快做不出來，怎麼辦?

　　答：在極其被動的情況下變線，哪怕覺得很難倒板，都要從意識到動作上繼續加快，就如步法中急停後的出腳，雖然開始的時候覺得很難，但久而久之，就會練出掙扎的步法。

　　在最危急的情況下，我會根據自己以前的經驗判斷對手最可能攻我的哪個點，有點象被罰點球，在對方一起拍的時候，我幾乎是孤注一擲準備回擊某一範圍的來球***意識***，並在揮拍時還不怎麼確定球的飛行路線時已經準備好把該範圍內的來球變線打出***動作***。

　　人的生理反應有極點，如果只依靠視覺反應和動作反應使用變線技術，快極有限;但意識反應卻沒什麼極點，可以提早判斷就提早判斷，不可以的話就根據經驗孤注一擲了。

　　2、根據以前的經驗提前防守某一範圍的來球?這說的是對對手進攻套路的瞭解?還是說這球十有八九是死了,反正把拍往這一放,運氣好就防住了?

　　答：大家不知道經歷過這幾種情況沒有：雙打中當雙方運動員通過平抽快壓球爭搶主動的時候，由相持到主被動的轉換是非常快的，僅由某一球就可以讓形勢發生轉變，這一球往往是速度、角度、落點出人意表，彷彿人家早知道你想打哪裡而早有準備了;步步緊逼卻始終久攻不下，無論自己怎樣加強力量加快速度對方就是能回過來，明明對方已經左支右拙，沒什麼反應可言了，但就是死不了，有時侯甚至可以突破你的火力網，這些球不必很快很有力，但角度通常很刁;對方髮網前球，你接發球，如果是搓球，對方沒等你收拍就已經把球撲過來了，或者你想平推，對方又是第一時間就把球封殺回去了***廣州的馮建斌就是這麼的一個人，在工體看唐新谷跟他拼發接發，就象看地球人跟外星人一樣***。

　　我感覺在這些球當中，意識反應、判斷要遠比視覺反應、動作反應重要;越是能跟對手在交鋒當中或對手跟別人交鋒當中摸索出他的習慣性球路，那我的意識判斷上就越能領先。

　　在我先前所描述的情形當中，在最危急的情況下孤注一擲，等於是在劣勢中集中優勢兵力，憑經驗料敵先機，重兵佈防，反戈一擊，這個判斷準確與否，基本也就決定了你會當斯大林還是當薩達姆了。

　　佈防的位置在哪裡，當然是依靠對對手球路規律總結的經驗，即使腦子一片空白，球拍隨便擺個位置，但這個位置也是你潛意識中感覺對手最有可能攻的位置，高手和低手擺的位置肯定有差別，即使擺的位置差別不大，更高水平的人防範的意識也肯定會跟一般水平的人不同，這裡主意識和潛意識的來源應該是統一的，只是自己感覺不到而已。

　　羽毛球扣殺要領

　　“來球很高，落點不深，腳步到位了，花了很大力氣，可是殺出去的球速度卻不快。“這無奈的一幕，是不是在反覆上演呢?

　　問題可能就出在自我感覺上，表面上，我們覺得自己的動作跟教程上的相差無幾，但事實上，裡面細節的差異卻非常大。不彌補這些細節上的問題，我們的殺球功力就只能停留在紙面上，還是讓我們先來弄清楚，有哪些細節在阻礙我們的殺球速度吧。

　　1-你的殺球動作有“內耗”麼?

　　擊球后球飛行的速度是和揮拍的速度成正比關係，用力大並不等於揮拍速度快。如果，擊球前就握拍太緊，揮拍過程是個勻速過程，勢必影響最後擊球時的速度。

　　雖然你確實有很多的肌肉在用力，但由於動作僵硬不協調，導致有相當一部分卻“內耗”掉了，從而使關鍵的擊球瞬間的揮拍速度反而下降，給予球的初速度也就慢了，造成整體的球速慢。

　　2-你的殺球動作是不是協調舒展?

　　在羽毛球擊球技術中，凡需快速發力的動作，都非常強調“鞭打動作”，其關鍵在於：

　　一是鞭打動作有利於人體各關節運動所產生的速度能最佳地傳遞到最後的擊球上。

　　二是在擊球瞬間，通過握緊球拍能將人體和球拍連成一體，增大碰撞瞬時“球拍”的質量。

　　用通俗的話講，優秀羽毛球運動員在殺球時，能合理地、協調地將最初的蹬地、轉體、收腹、揮臂、到手腕和手指的力量集中地運用到擊球點上，動作不但看上去協調舒展，而且，出球的速度也非常地快。

　　3-你的擊球點是不是偏低?

　　如果我們殺球時，擊球點偏低，上述兩點優勢就發揮不出來。同時，由於身體素質的限制，業餘愛好者的起跳高度是有限，從而造成了擊球點低，飛行軌跡比較長，殺球不尖!在羽毛球專案中，所謂殺球尖，是指擊球者能將球比較陡直地扣壓至對方比較近網的區域。

　　這就需要擊球者在扣殺時，能充分地提高和前移自己的擊球點，併合理運用前臂、手腕的力量積極地向下扣壓。

　　有沒有感受到球直接被壓到地上的感覺

　　4-你的擊球位置是不是在球拍的甜區裡?

　　為什麼要選擇甜區擊球呢?可以從以下兩方面解釋：

　　手感：從直觀手感的角度看，在甜區擊球能感受到最大的擊球威力、最佳的控球效能與最小的反震感，這是得到舒適手感的必要前提。

　　能量轉換：從能量轉化的角度看，當擊球點在甜區位置，能夠將揮拍擊球的能量最大化地傳導到羽毛球上面，此時可以認為擊球的能量幾乎沒有損失，打出的球在出球速度與線路控制上面達到最優;在離甜區越遠的位置擊球，能量損失越大，除了體現在出球距離上，球頭的反作用力也會給羽毛球拍拍框一個沿球拍中軸線扭轉的力，使擊球拍面形成一個偏角而影響落點

　　5-你擊球的方向與球託是什麼角度?

　　在同樣的用力情況下，扣殺一個對方發來平高球要比扣殺一個垂直下落的高遠球球速會更快一些。因為平高球是接近水平方向過來，擊球時球託和球拍基本上垂直的，擊球后球拍會有反彈效果;高遠球垂直下落的，擊球時有可能打到球託的上部，不能發生正面碰撞，而且球本身有下落的速度，如果擊球點不夠高，很容易擊球掛網

　　除了技術上的細節，一塊適合進攻的球拍也是一個重要的加速條件。因為根據動量定理***動量P=mv***，當質量越大，速度越大，產生的動量就大。由於羽毛球質量一定，揮拍速度一定，當球拍質量越大時，傳遞給球的速度越大***動量守恆定理***

　　影響殺球質量的因素很多，只有逐一細摳細節，反覆練習，這樣才能人拍合一，大殺四方。