羽毛球擊球點的方法

　　擊球點與身體的相對位置是否合適，直接關係到擊球質量高低。直接影響擊球速度與方向。接下來是為大家帶來的，望大家喜歡。

　　【擊球點靠前】

　　擊球點在身體前面。

　　是主動“迎球擊球”的方式;

　　回球距離最短，擊球速度快，力量大;

　　擊球角度靈活，擊球範圍大，球路變化多。

　　【擊球點靠後】

　　指擊球點在身體之後;

　　有伸手“夠”球打的感覺。

　　“被動擊球”方式，擊球角度受限;

　　且無法充分發力，節奏放慢，影響擊球質量。

　　【高位擊球點】

　　指擊球點在身體制高點。

　　是“主動擊球”，出球角度靈活，方向變化多，威脅大。

　　如後場殺球、吊球和前場撲球、封網，擊球點居高臨下;

　　球路過網后角度垂直，對手必須從下往上被動挑高回擊。

　　【低位擊球點】

　　典型的“被動擊球”。

　　擊球點距身體太近，如追身球;

　　或距離地面太近，如低手位球;

　　出球角度受限，

　　只能向上擊高弧度球。

　　【擊球點靠右】

　　指擊球點靠身體右側，

　　以右手持拍為例;

　　正拍面擊直線球容易;

　　擊斜線對角球，難度大。

　　【擊球點靠左】

　　以右手持拍為例;

　　指擊球點靠身體左側，

　　反拍面擊直線球容易。

　　【你的擊球點到底對不對?】

　　很簡單的辦法，判斷自己擊球點是否正確。

　　以高遠球為例：

　　擊球時關鍵性的發力動作——蹬轉。

　　這可以讓我們在完成擊球動作同時很自然的將發力腳向前踏半步，隨時準備向前移動。

　　因為高遠球是後場動作，隨時要留意對手的網前回球。

　　可以想象，如果我們擊球點太低;

　　勢必要彎腰回球，如果再低，甚至還要屈腿。

　　這種情況下，就不可能自然的完成蹬轉的動作，蹬轉的動作要身體挺直上揚，呈背弓姿態。

　　相反，如果擊球點太靠後，由於重心靠後，你就會明顯感覺到不但無法向前蹬轉，擊球的反作用力反而還可能會讓你後退半步。

　　【到底擊球點在哪裡?】

　　不同的位置的擊球點是不同的;

　　其實這裡面有個很關鍵的環節。

　　從擊球的動作說起，擊球動作分為，引拍-蹬轉-揮拍-擊球。

　　這一些列過程中，有一個類似“定盤星”作用的環節，就是上臂。

　　你仔細觀察就會發現，在擊球過程中，大臂是扭轉，而不是移動的。

　　比如高遠球，準備擊球時，自然先後拉肘，擴胸後弓。

　　擊球時，肘尖儘量上提，小臂自然後倒。

　　提肩，揮拍。

　　大臂的移動其實是跟隨身體和肩部產生的，它自身的動作就是扭轉。

　　因此，我們找高遠球的正確擊球點，就是做高遠球擊球動作，大臂不要移動，當小臂揮出，肘關節自然鎖住的剎那，這個點就是正確擊球點。

　　要把這個感覺牢牢印在身體裡。

　　其他動作道理一樣。