乒乓球橫拍搓球技術介紹

　　想要在乒乓球比賽中取得勝利，就要掌握乒乓球搓球技術，但是乒乓球橫拍搓球技術在運用的時候是比較有講究的，下面小編給大家介紹關於乒乓球橫拍搓球技術的相關資料，希望對您有所幫助。

　　乒乓球橫拍搓球技術

　　搓球技術是乒乓球運動中最常用的一種臺內球技術。其中搓球技術又分為慢搓和快搓兩種。慢搓一般應用於旋轉較強、線路較長的來球，慢搓在來球的下降期進行搓球，回球速度慢，但可以增加搓球的旋轉。

　　快搓一般用於線路較短的來球，快搓在來球的上升期進行搓球，回球速度快，但不易增加球的旋轉。運用這兩種型別的搓球主要是根據線路的長短來選擇。

　　在搓球過程中最重要的兩個因素是拍面後仰角度和手臂的發力方向和力量。空手進行橫拍與直拍的搓球動作，我們會發現直拍的拿拍方式更能發揮出搓球的優勢。

　　拍面的後仰角度可以輕鬆調整，由於搓球時正對球檯，其發力方向和力量更能得到發揮。反觀橫拍搓球，由於拿拍方式的不同，橫拍搓球又分為反手搓球和正手搓球。

　　橫拍反手搓球時，手腕向小拇指方向彎曲，手背朝上，這樣的擊球動作可以使手腕相對穩定。發力時手臂收緊，發力方向以前下方為主。

　　如果要搓出加轉球，接觸球時必須加大手腕的動作，但是搓球動作過大很可能無法很好地控制球。

　　橫拍的正手搓球技術要比反手搓球技術難度要大，主要原因在於搓球瞬間由於手臂前伸其穩定性不太好固定。

　　正手搓球時一定要注意以下幾點

　　1.手指放鬆。在擊球過程中手指要放鬆，其中食指最為重要，在正手搓球時，食指起到託拍作用。

　　2.正確的發力，動作一定要完整，如果不能掌握這點可以多練習一下，首先大臂與身體加緊，然後將小臂抬起，向右後方引拍，擊球時右腳前邁，用邁步的前衝力將小臂送出。

　　3.手腕控制拍面仰角。正手搓球最困難的是拍面仰角的控制，控制的關鍵在於手腕的調整。在使用正手搓球時儘量使用快搓技術，對於出臺球儘量使用拉球予以還擊。

　　橫拍搓球關鍵在於拍面角度的快速調整以及正確的發力方式。反手搓球以慢搓為主，而正手搓球應以快錯為主。

　　新手搓球練習方法

　　1、引拍

　　引拍是初學者要掌握的搓球最重要的一個步驟，但是很多人都不能掌握，其實，就是看見球要引拍。使用進攻性技術時，引拍、揮拍大家比較好理解，可現在電視媒體這麼發達，中國人又有福氣，看到的都是頂尖高手打球，一看高手好像手擱那兒沒引拍球就搓過去了。

　　可是，你要知道他或許是練了十年才形成那樣的動作，他剛一開始練球也是一板一眼搓過去的。上個世紀五、六十年代的運動員都知道，搓球有個別名叫“小削球”，原因就在於它要引拍，像削球一樣。

　　假如沒有引拍的動作，沒有充分練習過慢搓，無論直橫拍，你都不容易加轉，因為剛開始打球的時候手腕手指的配合還不能掌握得很自如，就模仿高手在手臂幾乎伸直的情況下“捅”著搓，這樣既沒控制，旋轉也沒變化，下面的接發球更連談都不要談。

　　2、緩衝

　　搓球跟攻擊性技術最大的區別，就在於摩擦加轉時要有緩衝，要有“送”的感覺，大臂要跟著前臂送出去，這樣搓出去的球你才能有控制。要自己能感覺到“吃”住球，球在球拍上停留的時間夠長。

　　以直拍為例，食指和中指在“送”的過程中，你完完全全能感覺到製造下旋的摩擦，它不是緊急制動的那種摩擦，而是要跟進一定的長度。你搓出去的球不是像炮彈“當”地一下撞出去的，而是有摩擦有緩衝的，是“軟中硬”的，這樣才具備了搓球的基本要素。

　　緩衝與引拍也有關係，要求引拍時學會放鬆，尤其在練習搓球的過程中，由於球速慢，你能比練習攻球更好地學會放鬆。假如沒有緩衝，直接練“捅”著搓，開始看著也許還行，一過初級階段，碰上中級對手了，你接發球不是“冒”就是“吃”。

　　3、節奏

　　在打乒乓球的時候初學者知道要引拍了，但是沒有掌握好揮拍的節奏，不能正確的進行揮拍，往往不是慢的多，而是早的多，節奏太快。這是因為在搓球之前練的是攻球，是上旋球的節奏感覺，於是球還沒到，拍已經揮了，有效的動作根本沒用上。

　　這時候，就要盯球，只有根據對方回球的速度來決定你引拍的速度，引拍才有的放矢，搓出去的球動作才協調。只要引拍的時間對上來球的時間，你的搓球就對一半了。

　　在節奏掌握比較平穩之後，也不必像業餘體校的小孩那樣一搓上百板，只要能連續搓七、八板以上，擊球點比較固定，而且能加轉，弧線也不太高，就可以進入下一階段的練習了。

　　4、拍形

　　拍形後仰具體多少度為好?不能規定那麼細，大概30度左右。初學者有時候搓球太靠底部，優點是容易搓轉，缺點是不好控制，容易冒高。30度左右的傾角，利於你發出力，純粹搓底部不容易發力，對手腕手指的要求太高，所以，接觸球體中部偏下就好。

　　具體的角度，因來球也因人而異，每個人的手上感覺不一樣，有的人天生拍形就比較立。只要有旋轉、能控制、能搓轉不轉、弧線夠低，就是好動作，就是合理的搓球，而不必斤斤計較於多1度還是少1度。

　　無論直橫拍，正手搓球的難度都比反手大：直拍牽扯到三個手指如何調整拍形的問題，搓正手的時候假如食指和中指握得太緊，拍形容易朝天，所以要手腕外展;橫拍主要調節好食指，手腕要能開啟，拍頭不翹就好。

　　5、站位

　　無論直橫拍，我們都建議用通常的基本站位，以右手為例，用不著左腳在右腳後面，否則以後再銜接進攻技術，腰全讓右腳頂住了。

　　打乒乓球注意事項

　　No1、無論認識或不認識的球友，見面時要主動打招呼問好，不要顯得太傲氣。

　　No2、比賽前要握手，以示相互學習。

　　No3、比賽中，自己打出擦邊、網球時要表示抱歉，不要狂喜不已。

　　No4、球打飛時要積極主動的去揀球，不要球到你腳邊都懶得去揀。

　　No5、對手打個好球要給以肯定和讚揚。

　　No6、發球要看對手準備好了再發，而且要把球拋到一定的高度。

　　No7、球碰到汗水要主動擦拭乾了再打，不要故意把球搞溼了再打。

　　No8、打球輸了就認了，不要亂找理由。

　　No9、打贏了，不要狂喜不已。

　　No10、不要贏人家太多，即使可以11：0的也不要這麼幹，至少讓2個球吧。