乒乓球中的生膠技術是怎樣的
巨集觀地看，可以說橫板生膠重在實力、速度、變化，但是在微觀層面上，各人偏重的東西會有所不同：小球好可能擺短多點，長球好可能髮長球、劈長多，反手好則反手開路的比例更大些，若正手好可以稍微多側點身。以下是小編整理的關於專家談生膠技術，歡迎閱讀。
你適合用生膠嗎?
爆發力
從學名上講，橫板一面反膠一面生膠這種打法叫橫板快攻結合弧圈，而兩面反膠叫弧圈結合快攻，兩者在名稱上只是把“快攻”與“弧圈”對調了一下，但內在含義卻大有不同，尤其近臺速度要比兩面反膠快。以往像滕毅、王燕生這樣的橫板生膠名將，打反膠時都顯得相持能力還可以，但是進攻能力偏弱，跑動範圍較小，特別是絕對力量***能發出的最大力量***稍遜,因而用反膠感覺比較吃力，但爆發力集中，也就是瞬時發力好，所以改用生膠後更容易發揮自身的強項。
變化能力
概括地看，兩面反膠擊球基本就是一種旋轉，一個節奏，而生膠則不然。比如王濤，他用的球拍有幾個之最——Avalox P700底板可算是當時世界上最硬的型號之一，反手的生膠海綿差不多是世界上最軟的，正手的海綿則是最硬的，再貼上海的紅雙喜反膠，兩面出球的性質差異特別大，反手發力過來的球很快很沉，正手拉球卻特別轉，而且拉出來的球弧線較低，我們叫“發賊”，不像國外套膠出球那麼正。
動作規範
膽量大的人適合打生膠，但並不是所有膽量大的人都能打好生膠。如果動作太硬，身體協調性不佳，或許還是用兩面反膠更合適。在比較快速的情況下，用反膠即使動作差點也可以把球摩擦過去，“一摩能遮幾醜”，但是生膠不一樣，動作必須自然，手形注重規範。比如饒靜文，當時我為什麼給她提出來改生膠?一個競爭對手太多，用反膠她在裡面又不是出類拔萃的，再就是看中她反手擊球的手形，壓得不是太狠，這就有利於彈擊，不容易打滑。要是小孩子反手摩擦太多、板形壓得太狠，或者有點像正手單面攻，那用生膠還有什麼意義?
個高未必好
我個人認為，用生膠的選手，身高最好適中些，因為他屬於快攻打法，需要有一些低球突擊或者搶衝，如果你重心偏高，拉弧圈時有摩擦無所謂，但突擊時無論從你的視覺還是擊球的感覺上，用生膠可能都不是太適合，像王濤、鄧亞萍、劉國樑……都不算人高馬大型的。
生膠的兩大難題
接弧圈容易打滑?
一打滑就會下網，即使像王會元、施之皓這樣已經打到很高水平的橫板生膠選手，儘管對歐洲強手的整體勝率高，但從單打上看，比賽中關鍵時刻這個問題解決得還是不夠徹底。
王濤的解決之道 很多人反手擊球時，無論來球性質如何，都常常有一個摩擦的動作，而王濤基本就不摩擦，以撞擊為主，板形亮一點。接弧圈無非兩大要素——
擊球時間固定：借力的點基本與球網等高，發力的點約在一個半網高，因為來球在上升期時，旋轉沒有完全出來，你可以借上對方的力，利用對方的旋轉。
把握用力方向：身體含著的勁，肉眼是看不到的，但卻至關重要。有些人球板都快壓到180度了，那沒法接弧圈，只能是個個打滑。通常所謂“平球”，我們指的是旋轉不強的球，對此幾乎所有的橫板選手都能發力，這屬於基本功，但面對弧圈球時，不少人就抬、就架，而王濤呢?遇到最高質量的弧圈球，他會“飄”一板，與他的快能形成一種鮮明的對比，並且回球下沉的質量高、執行軌跡比較飄;對於中等或中上旋轉強度、弧線稍微高點的球他都可以打，這就是他的過人之處了，別人往往只能防。更進一步地，有的選手幾乎全是消極防禦，但王濤是一種積極防禦，能夠合上來球之力，以借力為主，借力中發力，出手集中，不是“散”的，雖然自身發力不多，但是出球的速度、力量與主動發力差不多，顯示出良好的技巧，這就是反手的高階之處。
正反手顧此失彼?
兩面反膠的選手，可以在中臺迂迴，拉加轉、打防禦，攻守較為自如。而橫板生膠打法一旦退到中臺，正手問題不大，但是反手的生膠就很難施展，基本只能放棄抵抗了。這種打法的選手，往往反手比較強，都拼命想把生膠的特性打出來，站位就比較近，反手發力比較多，快速球比較多，擊球點比較前。很多選手正手的擊球動作幅度大，正手站位相對靠後，反手擊球點特別前，正手擊球點特別後，這就形成了矛盾。
王濤的解決之道 他比較成功地兩個點結合到了一塊，反手前，正手稍後，我看最多也就差個50公分左右，這樣正反手擺速以及技術結構的合理性就可以統一起來。近臺快帶並不是王濤發明的，在他之前也有，但真正將之發展為一項技術系統和主要得分手段的，王濤還是走在了前面，把近臺快攻的速度和意識通過弧圈球反映出來，快攻能在近臺強打，轉攻在近臺還能反拉。
唐鵬 我帶過他幾次比賽，他打得好的場次真是非常好，去年亞洲錦標賽，那是莊智淵勢頭正猛的時候，唐鵬贏了，對柳承敏以前他也沒贏過，那次也拿下了。我個人覺得，他的打法應該還算可以，關鍵在於提高穩定性。他的進攻能力，從某種意義看強於王濤，力量大，儘管個子高但是很能跑，進攻時正手擊球的旋轉沒王濤那麼強烈，但速度力量還不錯。他的發球搶攻打出來很漂亮，但是搏殺性質太重，接發球時搏殺成分也偏大，這就會令大賽中的穩定性打折扣，再者相持能力不突出，相持轉攻完全是在搏殺，積極防禦也平平無奇。臨場比賽，你攻人家再積極主動也只有50%~60%的成功率，通常能有55%可能就算頂到頭了，若是對方水平高，還可能同你輸贏各半，要是控制不好，前三板至少會賠掉一半，相持防禦也連帶著要吃虧。最好的打法，就是我進攻人家能打死，人家進攻我有的球我能防過去，唐鵬現在卻是人家攻他時他防不過去，他攻人家若再有一些失誤……相比之下，王濤的技術運用還是比較合理的，該發力的球發力，該借力中發力的球借力中發力，整體上技巧性強，因而既保證了殺傷力又有不錯的相持能力。為什麼稱王濤為速度實力變化型?他有實力。唐鵬不妨叫力量凶狠型，我也跟他說過，怎樣加強技術的全面性，很大程度上要凶中求穩。他發展的方向與王濤不太一樣，王濤實力比較足，當年可以在凶狠上更進一步，相反唐鵬就需要在變化與實力方面下功夫。
2003年亞洲錦標賽團體冠軍、單打亞軍、男雙及混雙前四名
解析王濤模式
劉國樑開玩笑，形容王濤，也就是“反手彈一下、撅著屁股拉一下、反手壓一下、正手滑一下”，就這麼幾個球，但是你很難破他。我們未見得要全學王濤，但是看看他的成功之道，對橫板生膠打法今後的發展或許有所借鑑。
近臺小動作
我稱王濤為速度實力變化型，速度你沒膽量不行，實力你沒來回不行，變化你沒靈氣不行。他身高一米六略矮，腳下雖然能跑，但也並非他的長項，可到了賽場上，對手真要打他的正手空檔，絕大多數人打不透。其實他的正手原本也不是很好，早期比賽中金擇洙老推他的正手，雖然他的動作還算比較快，但是來球力量很重，他動作稍微大一點就來不及。 設計打法和制訂訓練計劃，一定要根據自身的特點，挖掘自己比較擅長的東西。王濤速度較快，站位較近，所以後來就建立近臺小動作的技術，正手快速回球時能借力，能集中摩擦，拉出的球速度很快且旋轉很強，還有斜直線的變化，這種球介於反拉和快帶之間，包括現在的王勵勤、馬林都有。對王濤來說，如果用比較大的動作幅度去主動進攻，練得多了實戰效果未必好。王濤練習中跑動少，反手能突擊，突擊不了就用正手拉一板加轉球，他的海綿很硬、膠皮很黏，出球旋轉很強、弧線很低，迫使對方回球失誤增多，就算不失誤對方也陷入麻煩，王濤第二板的銜接再跟上……整體技術組合比較嚴謹合理。
實用步法
有的人比賽中跑得驚天動地，而王濤，我發明的名詞叫“實用步法”。你讓他專門跑，好像與很多人相比都不算快，但實戰中你又感覺他的步法並不差，因為他的擊球質量較高、落點控制較嚴密，對方的回球就有了一定規律，他依據這些規律有備而動。步法中有碎步調整——起動中便於微調一下重心，就能把後面的步法都連線起來。可能左右步法大家都掌握得不錯，難點在於中路讓位和前後步法，這點王濤調節得較好，有人說他“站死了”，其實站死了是沒法打球的，尤其生膠的擊球點差一點都不行——上升晚期接弧圈，發力的點或不發力的點，包括正反手的結合，都有賴於碎步調整。此外，預動好，做動作就比較從容、協調、緊湊，不會露出疲於奔命的狼狽相。
左手之利
也有人說，王濤這種打法裡，左手佔些便宜。對此我並不完全同意，但客觀地說，他對右手的確更佔優勢。一般選手都是反手強正手弱，作為左手握拍者，王濤先天就是先調動對方正手，比較有利於戰術的發動。而在面對左手選手時就有點問題，比如他就跟蓋亭不好打，蓋亭側身特別快，單面攻不講理，左手握拍者對付他最好的辦法是反手能打直線——蓋亭老想側身，你就變他直線。但王濤反手變直線少，即使變了質量不夠高，蓋亭跑得又快，所以他與蓋亭總是互有勝負，顯不出太多優勢。作為左手選手，從技術細節看，反手突擊和反手相持中，直線的意識要加強，直線不僅僅對左手管用，但是對左手管大用。包括低球突擊，若全是打斜線，對方可以給你一個長球，退後半步等著，但如果你能打直線，哪怕力量小一點，也能達到聲東擊西、擾亂對方注意力的效果，令對方“站不住”。
王濤
1992年奧運會男雙金牌
1993年男子世界盃亞軍
1993年世乒賽男雙、混雙冠軍&團體亞軍
1995年世乒賽男雙、混雙、團體冠軍&男單前四
1996年奧運會男單、男雙銀牌
[連結]橫板生膠生存現狀·國家女隊
國家女二隊目前僅有兩名橫板生膠選手，且成績不算突出，女一隊則人數稍多，她們分別是曹臻、姜華君和饒靜文，三人各有所長：
曹臻 反手出球比較沉，相持尤其反手相持能力較強，正手則相對偏弱。她是三個人中年齡最小的，有潛力。但我覺得她最大的問題在於正手還是沒解決好，殺傷力有待提高，畢竟打到最後不能僅憑生膠的特性去贏球。
2003年馬來西亞公開賽女單、女雙冠軍
2003年世界青年錦標賽女團冠軍、女單前四、混雙亞軍
姜華君 目前她的技術質量可能是三人中最高的，練習生膠的時間較長，對生膠的理解深些，但一到見血的時候，利害關係一出來，就容易望而生畏，出手猶豫，顯得患得患失。
2002年韓國公開賽單女亞軍
2002年埃及公開賽女雙冠軍、女單前四
2003年亞洲盃單打亞軍
饒靜文 與姜華君球路相似，但由於是半路出家從兩面反膠改的，對生膠的理解還需深化，不過目前也接近姜華君的程度了。她的心理素質較好，正手不錯，打反膠的時候感覺球慢，現在打生膠速度上來了，原來不太動腦筋，最近看有所進步。發展空間比較大，也十分愛球，訓練態度認真，技術鑽研用心，在朝著好的方向走。
2003年全國錦標賽團體第四
2003年城運會單打、雙打冠軍
前段時間打內部比賽，六個重點選手不在，姜華君第二，饒靜文第三，曹臻第五，因此在隊裡還有一席之地。姜華君、饒靜文都屬於大刀闊斧型，力量在女孩子中比較超群，打球意識方面，開玩笑地說，似乎有點矯枉過正了——對方發力她還發力，以力對力。對於強旋轉的弧圈球，以巧打力也許更好，關於這點她們凶得過了點，但是從巨集觀看，她們的技術質量非常高，殺傷力大，進攻、相持也頗具威脅性。如果在防禦的力量調節上，不過於偏重威脅性，而是能把凶狠與相對的穩健或者說與必備的實力協調得更好，在技術細節上再精雕細刻些，她們的水平還會更上層樓。拿王濤來說，他每板球的目的性明確，擊球的質量、落點與下一板銜接緊密，整個打法環環相扣，而不是一種搏殺。
生膠路在何方?
兩關仍難渡
現有的橫板生膠選手，我認為絕大多數人依舊是前述的兩個難題沒解決好。女的饒靜文、曹臻，儘管很年輕，沒有太多大賽成績，但是目前的水平在隊內尚可立足，男的就比較困難，包括青少年集訓中也存在類似問題。劉國樑打直板正膠，能把直板快攻的味道打出來，第一快，第二攻，第三變化多，而生膠的特點現在很多選手打不出來。有的少年選手，整體水平應該算很高，但是過分倚重正手，看著像單面攻，正手有一定威脅和變化，但反手站不住，主動進攻還能打兩下，相持就不行了。有的人反手還可以，但正反手結合得不好。有的人快攻可以，但是一接弧圈球漏洞就出來了。現在還是最怕弧線略高的慢弧圈，一是容易打滑，二是擊球點過晚，容易出界，但這比打滑已經前進一步了。現在都是原本用兩面反膠，或者速度太慢，或者正手差反手好的選手，就讓其改生膠了，但我覺得練生膠的人其實選材應該更嚴格。
當然，如今的橫板生膠也有進步之處，比如對反手底線大角的球，現在都可以拿生膠拉一板甚至拉衝一板，包括唐鵬和女隊的姜華君都能做到。
微觀因人而異
巨集觀地看，可以說橫板生膠重在實力、速度、變化，但是在微觀層面上，各人偏重的東西會有所不同：小球好可能擺短多點，長球好可能髮長球、劈長多，反手好則反手開路的比例更大些，若正手好可以稍微多側點身。以王濤為例，他的臺內挑打能力一般，我就讓他練一板加轉劈長，劈出去特別轉，某次比賽遭遇當時世界排名第20多位的格魯濟奇***南斯拉夫***，21分的兩局球，劈長加搓球就贏了18分，對方從沒見過這麼轉的搓球，這說明王濤的特點確實比較突出。
超前設計打法
我感覺對女選手而言不必刻意設計，因為女子乒乓球的水平，我個人的觀點，落後男子至少10年。但男選手打橫板生膠則不然，一定要超前，在我看來，目前能見到的最先進的範本還是王濤，但在他的基礎上，小孩子訓練時咱們能不能設計得再先進點?比如接發球，王濤全是搓、劈長多一點，今後能不能挑打多一點?又如他相持能力強點，今後主動進攻能力是否能更好?
作為橫板生膠選手，不能為了正手退臺而影響反手的速度，也不能僅僅顧著反手的快而影響正手的發力，這是個前提。在此前提下，你在某一段中突出什麼?一種是基本功的訓練，一種是套路或者說簡單戰術的訓練，比如王濤，調動正手打反手，拉加轉球然後快速衝你一個，反手壓直線然後等著正手帶你一個……這些都是他的套路。包括早期的王會元，反手劈一板、快擋一板到對方正手大角，接著就是一板直線，最後等在正手一個斜線，程咬金三板斧，但是三板斧質量高，幾乎對所有人都有效。
橫板生膠打法目前的確面臨困境，但主要問題也就限於前三板上手手段少、接弧圈欠穩定等幾個環節中，並不像直板正膠的處境那麼艱難，從理論上說，如果打法設計得好，還是有相當生命力的。特別是在女子乒壇中，應該更容易點，因為女選手的旋轉比男選手稍弱些，普通旋轉的發力、相持和轉攻都不會給生膠造成過大的壓力。男子裡面橫板生膠要想出頭，確實相對困難些，球感要更好些、基本攻要更紮實、理解要更深些。我們也盼著，最好男選手裡面出一個，這樣讓這種打法有點說服力，要是總沒有人打出來，基層就沒人願意培養了。