七人制足球競賽規則詳細解讀

　　踢足球是體育運動，當然它也指用腳踢足球比賽中的用球。足球運動是一項古老的體育活動。作為體育運動自然有著它的規則，那麼你對足球規則的瞭解有多少?喜歡踢足球的朋友可以瞭解一下。以下是小編為你整理的七人制足球競賽規則介紹，希望能幫到你。

　　七人制足球競賽規則

　　七人制足球競賽規則一：隊員人數

　　一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於7人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於5人或在比賽中隊員被罰出場致使場內隊員少於5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方2:0勝，如對方淨勝球數超過2個，則按實際比分計。每場比賽准許換三個人。

　　七人制足球競賽規則二：隊員裝備

　　運動員上場不準穿鋼釘球鞋，隊員服裝統一，號碼必須固定，隊長戴袖標。

　　七人制足球競賽規則三：比賽時間

　　1、某隊遲到5分鐘以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：2失敗。

　　2、比賽時間分為兩個30分鐘相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。

　　3、上下半場之間的休息時間不得超過10分鐘。

　　4、半決賽及決賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰。

　　七人制足球競賽規則四：犯規與不正當行為

　　裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施剷搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任意球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規則是和十一人制規則

　　最大的區別，說明七人制足球對於不論從各方向進行的剷球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許剷搶。

　　七人制足球競賽規則五：任意球、點球、角球、球門球、界外球、越位

　　***一***任意球

　　任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。

　　罰球程式：

　　1、將球放定在犯規地點。

　　2、對方隊員距球至少8米。

　　3、球被觸動後即算比賽開始。

　　罰則：

　　1、球在踢出前對方進入距球9米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定後再開出，對進入9米內的對方球員給予警告。

　　2、球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。

　　3、裁判員認為，罰球隊員有意拖延比賽時間，可出黃牌，並判對方在原地點踢間接任意球。

　　4、在本方禁區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。

　　***二***點球

　　在罰球區內直接任意球的犯規要判罰球點球。罰球點球時,雙方隊員不能進入罰球區。如防守方進入罰球區,進球有效,不進則重罰;如進攻方進入罰球區,進球應重踢,如不進則為防守方球門球。在罰球點球時,守門員可以在球門線上左右移動,但不可以向前移動。

　　***三***界外球

　　當球的整體從地面或空中越過邊線後，應由球出界前最後觸球的對方在球出界處踢界外球恢復比賽。

　　擲界外球規則

　　擲界外球時，雙腳不能離地,球要舉過頭頂雙手。

　　球必須要拋過比出手時更高的點，且在球下墜後，其他隊員方可爭搶。

　　拋球時，任意一腳不能全部踏入場內***不包括邊線***。

　　球丟擲後，拋球隊員不可以是第一個觸球者。

　　界外球丟擲後，如果未碰到雙方場上任何隊員而直接進入球門，則視為違例，進球無效。由對方發界外球。由任何隊員扔都可以,跟據位置及扔的好壞選人拋。

　　還有就是，在球隊領先，或對自己有利時，叫一個很遠的人跑過來扔，是一個很好的拖延時間戰術。擲界外球直接進門不算得分。

　　***四***球門球

　　是足球比賽中重新開始比賽的一種方法。球門球應由守方球員在球門區,直接向球場中踢出。球門球一般由守門員開出。

　　球門球屬於間接任意球，不能直接射門得分

　　對於其他任何違反此規則的：應重踢。

　　***五***角球

　　比賽進行中，當隊員將球的整體由地面或空中踢或觸出本方端線時***除從橫木下越過球門線判作對方勝一球

　　外***，由對方隊員將置於角球區的球踢出恢復比賽。踢角球時，須將球的整體放定在離球出界處較近的角球區內。在球未滾動至球的圓周距離時，守方隊員須至少距球9.15米。踢角球時，不得移動角旗杆。踢角球的隊員將球踢出，比賽恢復後，未經場上其他隊員觸及前，不得再次觸球。當球的整體不論在空中或地面從球門外越出球門線，而最後踢或觸球者為守方隊員時，由攻方隊員將球的整體放走。在離球出界處較近的角球區內踢角球。

　　***六***越位

　　越位，顧名思義就是越過球的位置的意思。用足球規則的術語來說就是：隊員較球更接近於對方球門線者，即處於越位位置。換句話說，當隊員踢或頂球時，同隊接球隊員在對方半場內所站的位置是在球的前面，並且他與對方球門線之間，對方隊員不足兩名***只有一名對方球員或沒有***時，就是越位了。

　　國際足聯最新規則規定：隊員所站的位置與對方倒數第二名防守隊員平行***包括守門員***，不算越位。

　　規則規定：最後觸球或踢球為對方隊員者，不算越位。

　　七人制足球競賽規則六：紀律及處罰條例

　　1、在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。

　　2、在比賽中，如對裁判執法不滿可於賽後及時照會仲裁委員會，切不可作出不理智之行動。

　　3、領紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場。

　　4、球隊要在比賽前10分鐘到場，球隊負責人在比賽前5分鐘要將參賽證交由當值裁判核對。

　　5、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。

　　6、參加之球隊及領隊負責人對以上之規定必需在賽前承諾一切責任。

　　七人制足球競賽規則七：互踢球點球決勝的規定***淘汰制點球決勝辦法***

　　互踢球點球程式：

　　1、由比賽結束時場上的各5員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。

　　2、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝***不用踢滿5次***。

　　七人制足球競賽規則八：擲幣選擇場地、猜中的一方選擇場地、對方開球。

　　小學生踢足球的好處

　　1、鍛鍊團隊意識

　　要求多人上場參賽。場上的人思想統一，行動要一致，整體意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。有利於良好的心理品質及思想品德的形成。極大的培養了學生的團隊合作的能力，增強了集體責任感。

　　2、鍛鍊協調性

　　足球運動要求技術能力很高，學生在練習過程中，需要完成各種跑動等。鍛鍊了學生的協調性和靈活性。同時足球運動還是一項競爭激烈的對抗性專案，這樣就充分的鍛鍊了學生的力量素質。

　　3、鍛鍊靈活性

　　足球運動是一項依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發揮。

　　4、鍛鍊耐心

　　足球運動中，隊員跑動長，而且還要伴隨完成多次加速跑和多個有球、無球的配合動作，充分鍛鍊了學生的耐力和爆發力。

　　5、培養個性

　　孩子在一個團體裡，不盡能夠培養團隊意識，還能夠發展友誼，發現自我，踢足球對於培養孩子完善的個性也是有利的。

　　6、強健體魄

　　我們知道，小孩子往往脾胃較差，而踢足球對於強健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強，從而促進消化。消化系統好的小孩，就會擁有一個好體質，不易生病。

　　踢足球的注意事項

　　1.足球運動由於跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛鍊時應身著寬鬆合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛鍊不宜穿足球比賽用鞋***皮面鋼釘***，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。

　　2.儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多***跑道、沙坑***，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

　　3.運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。

　　4.夏天鍛鍊時在運動間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處於輕度脫水狀態。運動後可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。