運動擁有健康黑板報圖片

　　拉筋除了讓身材變得柔軟外，還有什麼好處呢?下面就隨小編看看運動擁有健康黑板報內容，希望喜歡哦。

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　　運動擁有健康黑板報內容

　　拉筋的好處1. 強身健體

　　腿部執行著人體六條經絡，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經絡裡的垃圾清除，從而起到強身健體的作用。

　　常言道“人老腿先老”，堅持“拉三經”，腿部經絡通暢，氣血執行通達，讓你永葆青春，每天都能體會到身輕如燕的感覺。

　　拉筋的好處2. 防腰腿痛

　　拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以復位，於是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩。