懷孕吃鵝蛋加什麼對胎兒有好處

　　有些家庭的媽媽或婆婆會囑咐女兒或媳婦，在孕期的後兩三個月吃點鵝蛋。那麼孕婦吃鵝蛋有什麼好處呢?孕婦吃鵝蛋應該和什一起吃才好呢?下面是有小編為大家整理的內容，希望大家喜歡!

　　懷孕吃鵝蛋的食譜大全

　　鵝蛋木須肉

　　材料：黃瓜100g、鵝蛋2個、黑木耳50g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、生抽適量、料酒適量、白砂糖適量、青椒1個。

　　做法： 1、瘦肉用生抽和澱粉抓勻醃製10分鐘。

　　2、看咱的大鵝蛋，為了比較，小的是鴨蛋，兩個大的是鵝蛋。

　　3、兩個大鵝蛋打在小盆裡加鹽拌勻。

　　4、黃瓜切片。

　　5、青椒切成小塊。

　　6、泡好的黑木耳撕成小朵。

　　7、坐鍋燒油，油熱後把鵝蛋炒熟盛出。

　　8、另起鍋燒油，油熱後把瘦肉炒至顏色變白。

　　9、加入蔥、蒜末炒香。

　　10、加入木耳和黃瓜片炒1分鐘。

　　11、加入食鹽。

　　12、用生抽、醋、白砂糖，一點料酒兌成一碗料汁。

　　13、倒入鍋內。

　　14、炒勻即可出鍋。

　　鵝蛋雞肉卷

　　材料：鵝蛋1個、雞胸肉適量、鹽適量、油少許、蠔油少許、糖少許、蒜頭少許、番茄醬少許、杏鮑菇適量、胡蘿蔔適量。

　　做法： 1、準備鵝蛋和其他材料。

　　2、鵝蛋打散備用。

　　3、鍋里加油，下蒜頭煸香。

　　4、再下胡蘿蔔絲和杏鮑菇絲、雞絲翻炒。

　　5、最後加調料翻炒入味，吵熟即可。

　　6、鵝蛋用平底鍋煎熟。

　　7、再把煎好的配料均勻的平鋪在蛋上面。

　　8、捲起來。

　　9、切斷擺盤，灑點番茄醬即可。

　　椿芽煎鵝蛋

　　材料：香椿50g、鵝蛋1個、油適量、鹽適量、蔥適量、紅椒適量、黃瓜適量。

　　做法： 1、準備好香椿和鵝蛋。

　　2、香椿用開水燙一下，切細末，小蔥切細末。

　　3、打入鵝蛋，加入適量的食鹽，攪拌均勻。

　　4、黃瓜切絲，紅椒切絲。

　　5、鍋中加入適量的植物油，倒入蛋液。

　　6、煎至兩面金黃後，用筷子夾碎。

　　7、倒入黃瓜絲和紅椒絲。

　　8、翻炒一分鐘後，撒上少量的食鹽，和勻即可。

　　芹菜炒鵝蛋

　　材料：鵝蛋1個、芹菜200g、油適量、鹽適量、蒜適量、蔥適量。

　　做法： 1、備好鵝蛋和芹菜。

　　2、把鵝蛋打在碗裡，一個鵝蛋差不多半碗了。

　　3、加入鹽拌勻。

　　4、芹菜斜切絲。

　　5、蒜和蔥備好。

　　6、坐鍋燒油，油熱後下蒜瓣炒香。

　　7、加入芹菜炒一分鐘。

　　8、加入食鹽炒勻出鍋。

　　9、另起鍋燒油，油熱後把鵝蛋炒熟。

　　10、加入炒好的芹菜。

　　11、加入蔥花炒勻即可出鍋。

　　懷孕吃鵝蛋的好處

　　1、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣。因為鵝蛋性甘溫，能補中益氣，所以在冬天的時候，孕婦吃鵝蛋可以預防寒氣入侵身體，避免受寒感冒而引起身體不適。

　　2、孕婦吃鵝蛋可以補充氨基酸。鵝蛋中的蛋白質是含有孕婦必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，容易被孕婦吸收，其他營養成分如維生素A、D、E和礦物質也容易被孕婦吸收。

　　3、孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

　　4、孕婦吃鵝蛋可以增強記憶力。處於孕期的孕婦可能會出現心情煩躁、記憶力下降的情況，吃幾個鵝蛋可以清腦益智，提高記憶力。

　　5、孕婦吃鵝蛋對胎兒發育有利。鵝蛋蛋黃中有豐富的卵磷脂，不僅對孕婦消化有幫助，還有利於人腦和神經組織的發育。

　　懷孕期間如何去胎毒

　　其實，去胎毒也並不是一定要服用什麼含中藥成分的去胎毒偏方，還有多吃鵝蛋什麼的。只要在孕期中多加註意，就可以達到去胎毒的目的，那到底應該注意哪些方面的內容呢?我們可以來了解一下。

　　1、孕期十個月都應該注意飲食的合理搭配，儘量少吃辛辣、油炸、油膩的食物，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季的蔬菜水果，保持孕期營養均衡，避免上火，保持大便通暢。

　　2、注意生活規律，注意休息，提高免疫力，早睡早起，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝，不可經常熬夜，熬夜也可能導致體內上火。

　　3、如果孕媽媽是過敏體質，最好去大醫院的面板過敏科詳細篩查過敏源或者聽專家醫生給出一些建議，儘量避免寶寶從母體中獲得這種過敏源。

　　4、切忌盲目服用去胎毒偏方或者清熱解毒的涼茶，其所含的成分可能不適合孕婦服用，如果盲目服用可能給孕媽媽或者寶寶帶來不良的影響。