幼兒園如何防霧霾

　　霧霾對人的身體危害很大，如果長期處於霧霾空氣中，對身體的危害是非常大的，對孩子來說尤其如此。作為幼兒園，要及時做好預防霧霾的準備。下面是小編精心為大家蒐集整理的，大家一起來看看吧。

　　幼兒園防霧霾的措施

　　1、少外出

　　霧霾天氣時減少出門是自我保護最有效的辦法，特別是兒童、孕婦及患有心血管系統或呼吸系統疾病的的中老年人應儘量避免外出。如須外出，最好等霧霾天氣減輕後再出行;外出時應採取戴口罩等防護措施，並儘量減少戶外停留時間。

　　2、少開窗

　　室內PM2.5主要來源於室外，霧霾天氣時應儘量關閉門窗，減少外環境顆粒物進入室內。室內確需開窗通風時，應避免長時間開窗，並儘量避開霧霾高峰時段為宜。

　　3、做好個人衛生

　　外出回家後要及時洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，以有效清除附著在面板上的空氣汙染物;漱口的目的是清除附著在口腔內的髒東西;最關鍵的是清理鼻腔，清理鼻腔時可以用乾淨棉籤沾水反覆清洗，或者反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，同時要注意避免嗆咳;兒童應在家長監護下清洗。

　　4、保持合理膳食

　　少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果和豆腐、牛奶等食品，必要時補充維生素和無機鹽。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科學的生活規律，避免過度勞累。

　　5、注意調節情緒

　　心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣裡會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧霾天氣時要注意情緒調節，可以聽聽音樂，做些自己感到愉快的事情。

　　6、重視居室衛生

　　大霧天氣尤其要重視居室衛生。每天記得開窗換氣，保證空氣清新。及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。

　　7、採取預防措施

　　為預防霧霾的危害，增加身體抵抗力，人們還可以自己製作生薑紅棗湯***生薑5-6克，紅棗10克，加兩碗水放紅糖***飲用。這樣可以增強人體抵抗力，以預防霧害。

　　8、多喝桐桔梗茶

　　桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，可以有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。具體可參考桐桔梗茶的百度百科介紹。

　　9、食清淡多喝水

　　飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　10、正確選擇與使用口罩

　　什麼程度的霧霾天氣需要戴口罩並沒有嚴格的要求或規定，一般來說，對於老年人、過敏體質和體質較差的人在霧霾天氣期間外出時，建議佩戴適宜有效的口罩。

　　常見的口罩有普通棉紗口罩、醫用無紡布口罩和專業防護口罩。由於普通棉紗口罩和醫用無紡布口罩基本起不到防護作用，而專業防護口罩***如N95型防護口罩***對PM2.5阻擋效果更好，例如，N95型防護口罩對小於2.5微米顆粒的捕獲能力為95%。因此，建議在霧霾天氣期間選擇佩戴專業防護口罩。

　　口罩是在一定條件下佩戴的，且不是每個人都適合佩戴。專業防護口罩由於密閉嚴、透氣性差，配戴後呼吸阻力增大，會給使用者造成不適的感覺，建議老年人、孕婦、兒童、患有呼吸系統疾病和心血管疾病的病人謹慎選用。

　　口罩也不適宜長時間佩戴。一方面是因為口罩外部吸附了顆粒物等大量汙染物，會造成呼吸阻力的增加;另一方面是因為口罩內部也會吸附撥出氣中的細菌、病毒等。

　　霧霾天幼兒園如何開展運動

　　相對於幼兒園戶外活動，開展室內遊戲活動由於沒有大型遊戲器材輔助、活動場地面積有限、活動量受限，其難度更大，更需要教師開動腦筋充分挖掘已有材料，創設新遊戲、新玩法。

　　怎樣把室內變成“遊樂場”

　　室內體育活動是指幼兒在活動室、陽臺、樓道、門廳等活動場所進行的多種體育活動，是幼兒園戶外體育活動的重要補充。要開展好室內體育活動，離不開教師的奇思妙想，把室內創設成一個快樂的遊樂場。

　　合理巧妙地利用室內活動空間

　　合理利用現有的室內空間，使其充分發揮作用。樓門大廳佔用空間相對較小，所以要選擇幼兒移動範圍不大的投準、縱跳、力量素質練習等活動。巧妙地利用常規空間，使其充分發揮作用。班級幼兒寢室中的過道、有序擺放的床鋪，可以開展適宜的平衡、手臂支撐等活動;運用班內有序擺放的桌椅，可以開展平衡、鑽、爬、側滾等活動。

　　根據場地選擇和提供玩具與材料

　　教師應該根據活動空間提供適宜的玩具、材料。班級為孩子提供了體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如適宜在室內使用的沙包、小球、沙袋、套圈等。而那些體積相對較大、功能單一的玩具，如搖搖車、馬韁繩、跳繩等不宜在室內使用。

　　玩具、材料的投放要數量充足，滿足幼兒不同興趣的需要。既要有活動上肢的玩具、材料，也要有活動腿部的玩具、材料，以使幼兒身體均衡發展;玩具、材料要有層次性，以滿足不同發展水平幼兒的需要;玩具、材料要有可變性及可探索性，儘可能做到一物多玩，以促進幼兒創造性思維的發展。如班級利用廢舊棉布製作了笑臉娃娃、大骰子、大餃子、金元寶、各種幾何形狀等，能做到遊戲可變、材料可變，一物多玩，促進幼兒創造性思維的發展。

　　霧霾天小孩咳嗽怎麼辦

　　孩子免疫力低下，容易感冒，因此在霧霾天氣裡，家長應儘量減少孩子外出，如果必須出去，要給孩子做好保暖，並戴上口罩。另外，儘量不要帶孩子去一些公共場所，這些地方空氣汙濁，很容易讓孩子感染病毒。

　　這種天氣要讓寶寶多喝水，並可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外，很多家長都知道，要預防感冒咳嗽，每天家裡開窗通風很有必要，因為紫外線是最好的“防毒劑”。不過,霧霾天氣時，早上儘量不要開窗，通風時最好趁中午太陽出來，大霧散去後。

　　不要盲目給孩子用止咳藥

　　對於孩子咳嗽,許多家長首先會想到用止咳藥，其實在孩子咳嗽時，不該盲目給孩子用止咳藥。一些家長為了讓孩子快速止咳，就濫用止咳藥，殊不知，止咳不當會適得其反，可能加重孩子呼吸道感染，甚至引發肺炎。由於孩子免疫力較低，感冒後還會誘發氣管炎、支氣管炎等呼吸系統疾病，而這些炎症也會引起咳嗽症狀，家長濫用止咳藥雖止住了咳嗽，但引發咳嗽的氣管炎、支氣管炎依然存在，甚至會加重。

　　如果孩子咳嗽不止，必須及早就醫，先查出是何種疾病引發的咳嗽，然後再積極治療。