金桔的營養價值以及功效作用

　　金桔是夏秋之際吃了一種水果，營養豐富，水分充足，味道香甜，非常的受大眾喜歡，同時也有很多的營養價值。今天小編給大家整理了金桔的營養價值知識，希望對大家有所幫助。

　　金桔的營養價值

　　金桔果實含豐富的維生素A

　　金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱，增加面板光澤與彈性，減緩衰老，避免肌膚鬆弛生皺。同時可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰，預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生素P，它是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。

　　金桔果實含有豐富的維生素C

　　金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能、防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱、化痰。

　　金桔的功效與作用

　　1.美容護膚

　　金桔可預防色素沉澱、增進面板光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

　　2.開胃生津

　　金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰。

　　3.預防慢性病

　　金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

　　4.防感冒

　　金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

　　5.消食醒酒

　　適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。

　　金桔的食用價值

　　1、金桔對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。

　　2、金桔對血壓能產生雙向調節，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。

　　3、金桔有行氣解鬱，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用。

　　4、常食金桔還可增強機體的抗寒能力，防治感冒;保健功能美容護膚金桔可預防色素沉澱、增進面板光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

　　開胃生津

　　金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰。

　　預防慢性病

　　金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

猜你感興趣：

1.桔子的功效與作用 

2.金桔樹怎麼養

3.金桔怎麼吃最好

4.金桔檸檬水的功效與作用

5.青金桔的功效作用及食用禁忌

6.蜂蜜金桔茶的做法好吃又營養

7.金桔檸檬蜜的功效與作用