木瓜的保健食療方法有什麼

　　有人認為木瓜有催奶作用，產婦可以食用木瓜。下面是小編給你介紹的木瓜的保健食療方法，希望對你有幫助。

　　木瓜的保健食療方法

　　1、木瓜薏苡仁粥：木瓜10g，薏苡仁30g，粳米30g。木瓜和薏苡仁，粳米一起放進鍋裡，加涼水適量的，旺火煮沸後穩火燉至薏苡仁酥爛就可以食用。每天或者間日食用。治療關節炎。

　　2、木瓜牛奶茶：新鮮木瓜，牛奶，蜂蜜。取1大片新鮮木瓜切成小片，再準備半杯牛奶***如沒有現成鮮奶亦可用奶粉替代***;將木瓜片與鮮奶放到果汁機內，再摻人少許清水和蜂蜜攪拌數分鐘，即成濃郁芬芳可口的木瓜牛奶茶。隨量服。美嫩容顏，消食減肥。

　　3、木瓜棗肝湯：木瓜一個***去皮與籽***，豬肝120g，紅棗20枚。木瓜洗乾淨切塊，豬肝切塊，和紅棗共煮湯而食。佐外食用。可治月經不調。

　　4、木瓜白沙蜜泥：木瓜4個***蒸熟去皮研成泥***，白沙蜜1000g。把兩物和勻，瓷器收貯。每次一至兩匙，以開水沖服，每天3次。比較適用於關節痛。

　　5、木瓜粥：木瓜一個***幹品20g***，大米50g，少量白糖。先把木瓜煮汁去渣，水開後，然後加入洗乾淨的大米，小火熬煮，待粥成時，調入少量白糖就可以食用。佐餐服用。舒筋活絡，化溼和胃。風溼痺痛，筋脈拘攣，腳氣腫疼，飲食不消，吐瀉等。本粥不宜多吃，可間斷服用，奏效後即停服。

　　木瓜樹栽培及管理方法

　　在瞭解木瓜樹栽培技術之前，我們先了解它的生長環境，木瓜樹喜光照充足的環境，耐旱耐寒性較強，對土壤的要求不高，多數土壤都能栽培。怕澇，栽植土地要求不積水，不陰溼，排水通常。木瓜樹喜高溫乾燥氣候，高溫期不但生長快、旺盛，且結果糖分較高，肉色較深，低溫則生長慢，糖度低、肉色較淡。

　　栽培植物之前，先處理其種子，木瓜樹種子先用55℃水燙種，自然冷卻後，用800倍甲基託布津進行消毒15分鐘，然後撈起清水搓洗乾淨後，用清水浸種10小時左右，撈起來用溼布包三層，用35℃左右的溫度進行催芽，每天翻拌及噴一次溫水，把破胸的種子及時播種，催芽7天后，沒有破胸的種子分開播種下去。

　　首先作1.8-2米寬左右的高畦，即畦幅2.2-2.5米，每畝施入腐熟堆廄肥、磷礦粉、複合肥、硼砂，把以上基肥均勻撒施在畦面，與畦土均勻混拌後，整成龜背形畦，再用有機生物肥“十全大補”10公斤混水灑施，這樣有利分解不易被作物吸的養分，提高作物免疫力，改良土壤生物群體等功效。使土壤半乾半溼後，用銀黑色地膜覆蓋畦面，拉平緊後，周圍蓋上土團壓緊.

　　翌年2月份霜期過後進行木瓜樹定植，株距1.8-2米左右，每畝種140-200株，木瓜苗定植後澆足定根水，定根水內可加入托布津等殺菌藥，防苗生病，並做到不傷根，不露根、不積水，木瓜苗不宜種植過深，以略深於根頸為宜，成活前每天要澆水，保持土壤溼潤。