春季喝什麼去火快有效果

　　春季人也是比較容易上火的，而春季喝什麼東西去火會比較快呢?春季去火又該注意哪些事項?下面是小編精心為你們整理的關於春季喝什麼去火快的相關內容，希望你們會喜歡!

　　春季去火快可以喝的東西

　　1、桃花:美容養顏

　　桃花是很多朋友們的喜愛之花,我們把它比作是三月的花仙子,它的藥用價值和美容養顏的功效是不要否認的。桃花的藥用價值甚至在藏醫、苗醫等少數民族藥典中亦有記載。現代研究證實,桃花有助疏通經絡、改善血液迴圈,促進面板營養供給,滋潤面板,非常適合女性飲用。推薦一款“桃花紅糖飲”:取桃花幹3克,紅糖10克,加溫水200毫升左右,能夠養血活血。但桃花的活血作用較強,孕婦和月經量過多的女性不建議食用,便稀者也不適宜。

　　2、玫瑰花:疏肝解鬱

　　生活中喝玫瑰花茶的朋友們不少,想必大家都是看重了玫瑰花的疏肝解鬱的功效,因為春天天氣乾燥,我們最易出現肝氣鬱結的情況了。《本草正文》記載:“玫瑰花,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,疏氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊。”不僅如此,玫瑰中富含維生素C,可以抗氧化,改善面板老化,還可製作各類茶點,比如玫瑰膏、玫瑰果脯、玫瑰餅等。推薦一款“蜂蜜玫瑰花茶飲”:取玫瑰幹3朵,蜂蜜1~2勺,加枸杞5克,可以滋肝養顏,理氣靜心。但和桃花一樣,經期不建議喝。

　　3、茉莉花:芳香醒腦

　　茉莉花花在我們生活當中也是極為常見的一種茶,它有去寒邪、理氣鬱的作用,現在正是我們喝茉莉花茶的最佳季節。茉莉花含有兒茶素、維生素C、茶多酚、芳香油等多種化合物。茉莉口感清香,能夠提神醒腦,非常適合春季感覺睏乏的人群飲用。不妨來一款“茉莉花檸檬茶”:取檸檬半個,擠出汁液,茉莉花幹3～5克,加入熱水沖泡。這款茶飲能夠消除頭腦暈脹感,祛除體內溼氣,保溼抗衰老。

　　4、紅棗粥:

　　材料:紅棗、粳米、精鹽紅棗與粳米一起放入鍋中,加入適量水熬煮。作用:紅棗具有良好的補益作用,對兒童的生長髮育有很大益處。特別是其性平和,能養血安神,適用於久病體虛、脾胃功能虛弱者服用。

　　5、蘿蔔粳米粥:

　　材料:白蘿蔔,粳米,生薑絲,豬油,精鹽,加適量水,熬煮成粥。作用:蘿蔔粳米粥具有消食利氣,寬中止渴的作用,適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。