競技跆拳道的技巧

　　競技跆拳道作為一項新興的現代體育專案,自1988年和1992年,該競技運動作為表演專案登上奧運會的大舞臺發展至今已世界範圍內取得了長足的發展。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　一、允許使用的技術

　　***一***拳的技術：緊握拳頭並使用正拳進行正面攻擊的技術;

　　***二***腳的技術：使用踝關節以下腳的部位進行攻擊的技術。

　　***解釋1***

　　正拳：跆拳道傳統技術中，“正拳”***Pa-run-ju-mok***就是使用緊握的拳頭正面，迅速、有力地直線攻擊對方軀幹正面的技術。

　　***解釋2***

　　腳的技術：使用踝關節以下腳的部位所進行的攻擊技術是合法的技術，使用踝關節以上腿的部位，如小腿、膝關節等所進行的任何攻擊是被禁止使用的行為。

　　二、允許攻擊的部位

　　***一***軀幹：允許使用拳和腳的技術攻擊軀幹部位被護胸包裹的部分，但禁止攻擊後背脊柱;

　　***二***頭部：鎖骨以上的部位，只允許使用腳的技術攻擊。

　　***解釋3***

　　被護胸包裹的部位是允許被攻擊的合法部位。基於此，運動員比賽時須穿戴與其體重級別相對應的護胸。

　　***解釋4***

　　頭部和軀幹：如附圖3所示，鎖骨以上的所有部位為頭部;髖關節以上、鎖骨以下的部位為軀幹。

　　三、分值

　　***一***擊中軀幹計1分;

　　***二***旋轉踢技術擊中軀幹計2分;

　　***三***擊中頭部計3分，主裁判員讀秒不追加分;

　　***四***一方運動員每被判2次“警告”或1次“扣分”，另一方運動員得1分。

　　競技跆拳道運動員的技術風格

　　技術型：運動員在比賽中動作穩健，腿法多變，技術成熟，心理穩定，攻防一體，常常使對手在不知不覺中敗下陣來。

　　力量型：運動員身體條件好，腿長肌肉爆發力強，先天素質高人一籌，攻勢凌厲，常以力量取勝。

　　散手型：運動員作風頑強，比賽中多主動進攻，攻守得宜，自成一體，動作非常實用，有很高的訓練水平和比賽技術。

　　進攻型：運動員進攻意識強烈，經常是追著對手攻擊，用快速連續的技術動作壓制對手。

　　防守反擊型：運動員的技術訓練水平很高，也有很多的大賽經驗，多是試探性進攻，在對手反擊或進攻時找出弱點，然後很直接的回擊。