哪些保健操能去除眼袋的保健操

　　哪些保健操能去除眼袋呢?著年齡的增大，眼袋會變得越來越明顯，這給眼部的美觀帶來一定的影響，那麼消除眼袋的保健操有哪些呢?本文是哪些保健操能去除眼袋，可以消除眼袋的保健操，希望對大家有幫助!

　　消除眼袋操

　　1、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液迴圈，改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩。

　　2、睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下面板上。

　　3、亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。

　　4、堅持早晚用眼霜進行眼部按摩，最好使用針對性強的眼霜產品，如白大夫的氨基酸肽眼精華，含有豐富的維它原和植物萃取精華，能有效營養滋潤眼睛並修復眼部肌膚。

　　5、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

　　在保養眼部上面要在平時的細節上注意，養成一個良好的生活習慣。喜歡辛辣、油膩、過鹹等食物的朋友，切忌在晚上吃太多。這些食物對腸胃和面板刺激很大。尤其在晚上吃，更是加重眼部面板負擔。

　　輕鬆預防和消除眼袋的方法

　　眼袋的型別

　　1、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋：由於遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續分佈，面板並不鬆弛，多見於20-32歲年輕人。

　　2、單純面板鬆弛型：此種情況為下瞼及外眥面板鬆弛，但無眶隔鬆弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現細小皺紋，多見於33-45歲的中年人。

　　3、下瞼輕中度膨隆型：主要是眶隔脂肪的先天過度發育，多見於23-36歲的中青年人。

　　4、下瞼中重度膨隆型：同時伴有下瞼的面板鬆弛，主要是面板、眼輪匝肌及眶隔鬆弛，造成眶隔脂肪由於重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶鬆弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現流淚，多見於45-68歲的中老年人。

　　預防眼袋的方法

　　1、熱手熨眼法：把雙手搓熱放在眼睛上熨一熨，這樣做具有一定的活血功能，可有效改善眼疲勞。

　　2、多眨眼、熱水薰眼睛：多眨眼睛可以保持眼睛溼潤，防治眼睛乾燥。還可以在電腦旁放一杯開水，經常薰薰眼睛。

　　3、戴防輻射眼鏡：購買一副專門為電腦工作者設計的防輻射眼鏡或者購買一種專門防輻射的小屏保掛在顯示器前。

　　消除眼袋的方法

　　1、調好淡鹽水，然後將化妝棉浸透在鹽水中，完全吸透後，直接敷眼5-10分鐘，之後塗抹保溼眼霜。因為鹽水會加速面板水分蒸發，所以敷完淡鹽水眼膜後，要立刻塗抹保溼眼霜保溼。另外敷眼膜的冷熱也有講究，一般來說早上敷冰眼膜，晚上敷溫熱的眼膜，可促進血液迴圈，改善眼腫問題。

　　2、塗抹眼霜後用冰鎮過的湯勺代替指腹按摩眼部面板，用湯勺凸面輕輕的蓋住眼睛，再順時針的輕輕高敲打面板，加速眼下面板的血液迴圈，排除多餘的水分。湯匙的冰冷感可加速淤水的排出，也能收縮面板毛孔，堅實面板。

　　3、鍛炬眼周面板，上眼瞼和下眼瞼有意識的做閉合運動，每天100次左右即可。此法可以加強皮周肌膚的緊緻，是專門針對面板鬆弛而形成的眼袋。

　　4、將青豆洗淨後放在醫用織布中***藥店、門診處都有售***，接著將其冰鎮，隔天早晨拿來使用，敷眼約15分鐘即可。青豆具有收縮血管，改善眼袋，排除水腫等效果，平時也可將眼部凝膠放在冰箱裡冰鎮，在早晨時分拿出來使用，對於消除眼袋水腫是非常有效的。

　　5、將茶水放在冰箱裡冷藏15分鐘後，用化妝棉浸透，直接敷眼15分鐘。

　　6、用指腹輕按眼肚中央***眼球正下方部位***10下，幫助排出水分，一天之中抽出空閒時間，多做幾組。

　　7、多飲用排水功效的飲品，如茶水、黑咖啡、薏米等有利尿作用的飲品，可促進身體新陳代謝，排除多餘水分，間接改善眼袋。


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