冬季養生保鍵穴位

　　天氣驟變，寒風吹來，冷意襲來標示著冬天即將來臨，而冬季是個容易引發人體各種疾病的發生的季節，那麼在冬季應該如何防病養生呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、治休克掐壓人中穴

　　——刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。

　　當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。

　　人中穴位於人體鼻脣溝的中點，是一個重要的急救穴位。主治癲狂癇，中風昏迷，小兒驚風，面腫，腰背強痛等症。

　　2、止鼻血捏腳後跟

　　鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳後跟***踝關節及足跟骨之間的凹陷處***，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。

　　3、止咳嗽指壓少商穴

　　——少商穴在大拇指外側，距指甲角—分處。咳嗽不止時，可用拇指和食指緊壓少商穴，至有痠痛感為度，可止咳嗽。

　　除了按摩，少商穴有一個刺激方法，就是刺血療法。少商是井穴，在這裡放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因為肺怕熱，喜清涼。少商放血就相當於將肺經過熱的氣血引出去，還肺一個清涼的天地。刺血的時候，先用酒精將針和面板都消毒，然後捏起一點點少商處的面板，用針快速在面板上刺兩下，同時擠三到五滴血，然後迅速用棉棒輕輕按住，以便於止血。

　　少商穴最擅長治療的一個病症是咳嗽。秋天時，很多人會時不時地咳嗽幾聲，嚴重的甚至咳出血來，咳得頭痛。這時候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。

　　我們常說“掐人中”，這句話在人暈倒的時候用的最多。當然掐人中只是一種簡便的應急急救措施，還應及時與醫院聯絡，進一步搶救，以免延誤病情。

　　4、治便祕點壓天樞穴

　　——天樞穴以治療腸胃疾病為主。主治疾病為：便祕、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痺、消化不良、噁心想吐等症。

　　便祕患者大便時以左手中指點壓左側天樞穴***位於肚臍左側2寸***，感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，有便感，然後屏氣，以增加腹內壓，稍後即可排便。

　　天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對於改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效。

　　5、降血壓按壓勞宮穴

　　——勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。

　　高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時，血壓可急劇上升，此時按壓勞宮穴***屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中***，可使血壓逐漸恢復正常。

　　握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。

　　6、止頭痛按壓太陽穴

　　頭痛發作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴***在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處***，按壓至脹痛，並按順時針方向旋轉約1分鐘，頭痛可減輕。