2015年高中生新學期學習計劃

  高中生每天要學的內容很多,如果不分先後順序和輕重緩急,就會手忙腳亂、丟三落四,本來能學好的東西也學不好,這就需要制定一個學習計劃,每天運用計劃促進學習目標的實現,磨鍊意志力,養成良好的學習習慣並且提高學習效率,減少時間浪費。

  每個同學的具體情況不同,學習計劃也應該因人而異,但在制定計劃時應注意以下幾點:

  黃金時間來記憶

  同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學習比較緊張,中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠,記憶效果也會降低。

  尊重自己生物鐘

  由於生理條件和生活環境、習慣的不同,人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午,有的人在下午,還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後,按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。

  學習要有時間限制

  為了提高效率,在制定計劃時,要適當給自己“壓力”,對每一科目的預習和複習要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確,有壓力的學習,可以使注意力高度集中,提高複習效率。同時,每學習完一部分時,都有一種輕鬆感、愉悅感,會更充滿信心地複習下去。

  對照計劃反省

  計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,如有完不成的,也應立即在次日加倍補上。如:反省自己,當天的計劃完成了沒有,明天先幹什麼?再幹什麼?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會感到在進步。一段時間後,還應該根據自己的學習情況,對計劃做出進一步完善,使其更好地促進學習。

  公開學習計劃

  少數高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學在制定學習計劃後,最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用,也會起到一個強迫約束效果,當自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。

  【拓展閱讀:高中生新學期如何計劃】

  同學們,新的學期,新的起點,新的面貌,讓我們拋開過去,“what’s done is done!”, 一起憧憬美好的明天,新學期的目標是我們新的征途的開始!讓我們再一次踏上征途!

  那麼,怎樣才能迅速而有效的融入到學校這個大熔爐當中呢?

  一、總結假期生活,訂好新學期計劃。

  開學之初,回顧總結一下假期是怎樣過的?時間安排是否科學?獲得了哪些新的資訊和知識?把所見所聞寫下來,再次領略假期生活的快樂。還要與同學交流假期的生活經驗和收穫。然後,儘快制訂好新學期的學習、生活計劃。這樣就可以減輕面對新學期的壓力。

  二、儘快調整心態,克服假期綜合症。

  寒假輕鬆慣了,新學期開始時,有的同學不能很快適應學校生活,上課注意力難集中,做作業時容易疲倦,甚至晚上失眠。這是“假日綜合症”。針對這些情況,同學們要調整心理狀態。如果有學習上的恐懼心理,則要跟心理老師坦言,以得到老師的幫助。

  三、樹立快樂學習觀,處理好學習與娛樂的關係。

  學習與娛樂並不矛盾,如果同學們認識到學習是學生時代的第一要務,娛樂是為了更好地學習,就不會把學習當成一種負擔,而會輕鬆上陣,快樂學習了。

  作為高中生的同學們,光有計劃還不夠,因為高中的學習特點:

  與初中相比:

  ①知識量大;

  ②學科內容深,學科知識的抽象概括性強,需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;

  ③綜合性、系統性強,要理解或解決一個問題,往往需要綜合運用各學科知識。

  我們可以把初高中的“教”“學”方法做個比較:

  一方面,高中階段學習難度、強度、容量加大,學習負擔及壓力明顯加重,不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課,“看管式”的自習,“命令式”的作業,要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力,制定學習計劃,養成自主學習的好習慣。

  另一方面, 初中學習方式以模仿和記憶為主,而高中則是以理解和應用為主,要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力,將基本概念、原理消化吸收,變成自己的東西。

  因此,在這麼多門學科中,錯綜複雜的知識點中,要學好高中的每一門課程,學習方法就顯得至關重要了。

  學習方法因人而異,但正確的學習方法應該遵循以下幾個原則:循序漸進、熟讀精思、自求自得、博約結合、知行統一。

  1."循序漸進"——就是人們按照學科的知識體系和自身的智慧條件,系統而有步驟地進行學習。它要求人們應注重基礎,切忌好高騖遠,急於求成。循序漸進的原則體現為:一要打好基礎。二要由易到難。三要量力而行。

  2."熟讀精思"——就是要根據記憶和理解的辯證關係,把記憶與理解緊密結合起來,兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯絡、相輔相成的。一方面,只有在記憶的基礎上進行理解,理解才能透徹;另一方面,只有在理解的參與下進行記憶,記憶才會牢固,"熟讀",要做到"三到":心到、眼到、口到。"精思",要善於提出問題和解決問題,用"自我詰難法"和"眾說詰難法"去質疑問難。

  3."自求自得"——就是要充分發揮學習的主動性和積極性,儘可能挖掘自我內在的學習潛力,培養和提高自學能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書,應當把所學的知識加以消化吸收,變成自己的東西。

  4."博約結合"——就是要根據廣搏和精研的辯證關係,把廣博和精研結合起來,眾所周知,博與約的關係是在博的基礎上去約,在約的指導下去博,博約結合,相互促進。堅持博約結合,一是要廣泛閱讀。二是精讀。

  當然,學習方法的行之有效,體現在學習效率的提高;而學習效率的提高,很大程度上不是取決於知識本身的獲得,而是決定於學習之外的其他因素,這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。

  當很多學生看上去很用功,又有各科老師所教的一套學習方法,可成績總是不理想。原因之一是,學習效率太低。同樣的時間內,只能掌握別人學到知識的一半,這樣怎麼能學好?

  那麼保證學習效率,使正確的學習方法行之有效的途徑大致有以下幾點:

  一、每天保證8小時睡眠。

  晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

  二、學習時要全神貫注。

  玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用。要有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,只有手和腦與課本的交流。

  三、堅持體育鍛煉。

  身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢?

  四、學習要主動。

  只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。

  五、保持愉快的心情,和同學融洽相處。

  每天有個好心情,做事幹淨利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關係,團結進取,也能提高學習效率。

  六、注意整理。

  學習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為,沒有條理的學生不會學得很好。

  同學們,“有志者事竟成***where there is a will, there is a way.***”揚起理想的風帆,在絢麗多彩的學海航行中,我們一定會戰勝一切困難,避過所有的淺灘 到達成功的彼岸!