常喝龍井茶有什麼好處

　　喝茶一直是我國的傳統文化，而且經常喝茶對我們的身體大有好處。中國的茶類也分很多種，其中最著名的一個就是龍井茶。那麼你知道喝龍井茶有什麼好處嗎?下面由小編為大家介紹常喝龍井茶的好處，希望能幫到你。

　　常喝龍井茶的好處

　　好處一：抵抗癌細胞

　　對於現在人來說都是談癌色變，經常喝西湖龍井能夠讓人拜託癌症的追襲。西湖龍井茶中含有百分之十五的兒茶素。

　　兒茶素是抵抗能力是維他命C的四十倍左右。有效幫助人們抑制血管的老化，最終淨化血液拜託癌症。

　　好處二：抗氧化防衰老

　　西湖龍井茶裡面含有的特殊營養成分具有抗氧化防衰老的作用。這點對於女性朋友來說是最好的福利了。因為沒有哪個女性不想擁有年輕的。而且西湖龍井中的茶多酚能夠快速消除人體內多餘的自由基因。從而抵抗脂肪酸的過度氧化。

　　好處三：減肥潤顏

　　西湖龍井能夠降低血液中的血脂及膽固醇，其中含有的咖啡鹼及肌醇和葉酸，能夠幫助人們調節脂肪代謝。

　　好處四：可以提高面板的抗氧化能力

　　西湖龍井茶對面板的最大好處便是可以提高面板的抗氧化能力。我們的面板很大部分都是暴露在空氣中的，尤其是臉部，面板會跟空氣中的氧氣發生一些反應，讓面板變暗、長色斑。

　　西湖龍井茶中的營養物質可以減慢皮膚髮生氧化反應的速率，達到抗衰老的功效。

　　好處五：可以延年益壽

　　西湖龍井茶含有豐富的兒茶素、胡蘿蔔素以及各種維他命，而這些物質能夠幫助人體清除自由基，從而達到延緩緩衰老的作用。並且這些物質可以清除電腦等電子裝置發出的輻射，因此，龍井茶也能夠預防癌症。

　　最新的醫學研究也已經表明，西湖龍井茶還可防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病而且可預防感冒、蛀牙及消除口臭等。

　　龍井茶的泡法

　　龍井茶沖泡方法一：上投法

　　1.這種方法需要用透明的玻璃杯進行沖泡。先在玻璃杯中放入適量的溫水，然後放入適量的茶葉。

　　2.等一段時間，看茶葉吸水後一片一片慢慢下沉，茶湯的顏色也隨著慢慢的顯示出來，等到湯色明綠的時候說明泡的差不多了。

　　3.泡好後就可以進行品飲了。

　　龍井茶沖泡方法二：中投法

　　1.中投法也是採用玻璃杯來進行沖泡。首先在玻璃杯中倒入適溫的開水，差不多到杯子的三分之一處，然後放入適量的茶葉。

　　2.等待茶葉吸水，茶葉慢慢展開，等到茶葉舒展到差不多的程度時往玻璃杯中加滿開水。

　　3.然後等到茶溫差不多時就可以進行品飲了。

　　龍井茶沖泡方法三：下投法

　　1.該方法採用瓷蓋杯來進行沖泡。首先在杯中倒入適量的開水進行溫杯，然後將水倒掉，在瓷杯中倒入適量的茶葉。

　　2.加入少量的開水，然後搖動杯子使茶葉吸收水分，然後自然展開。

　　3.待茶葉展開時，然後往杯中倒入開水，差不多到快滿的程度，不過不能太滿哦。然後等待茶葉溶出茶湯，等到差不多湯色明綠。

　　4.用杯蓋慢慢的撥動茶湯，是茶湯更加的均勻。

　　5.待茶湯程度差不多時就可以對其進行飲用了。

　　產婦喝龍井茶的影響

　　回乳

　　因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌。

　　小兒情緒興奮

　　茶葉裡含有咖啡鹼，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　引起貧血

　　由於茶葉裡含有一種叫做鞣酸的物質，它會食物裡的鐵進行結合，它會直接影響到腸道對於鐵元素的吸收作用，導致貧血的發生，如果茶水的濃度很大的話，那麼裡面含有的鞣酸也越多，對於干預人體吸收鐵的的作用也就越強。