女性月經期運動的注意事項

　　女性月經期不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚容易乾燥，女性月經期而T字部位，卻又容易長痘痘。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　1、那麼女性月經期能夠進行運動嗎

　　我是一個經常健身的人，幾乎每天都要跑跑步或者做力量訓練?但是每次“大姨媽”來的時候都不敢運動，因為聽朋友說月經期間是不能運動的，經期運動容易造成婦科方面的問題。請問月經期間可以運動嗎?如果可以，哪些運動比較適合?月經期間運動該注意哪些問題?