陽光體育黑板報邊框圖片

　　陽光體育，是一個活力四射、洋溢著青春活力、魅力十足的代名詞。一起運動起來吧!那麼關於陽光體育黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些陽光體育黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

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　　陽光體育黑板報內容1：

　　陽光體育鍛煉的意義

　　1、在生理上的積極意義

　　1體育鍛煉可以促進生長髮育、增進健康。體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程;體育運動可促進全身血液迴圈，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達、結實、勻稱而有力。

　　2體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。提高神經活動的興奮性、靈敏性和反應性，提高對某些植物神經和臟器活動的自控能力。

　　3 減低少年兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

　　4體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

　　5可以減少你過早進入衰老期的危險。

　　6體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

　　2、在心理上的積極意義

　　1體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力;

　　2體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作;

　　3舒展身心,有助睡眠及消除緊張學習帶來的壓力

　　4體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展;體育鍛煉可以促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。體育運動可調節人的一些不健康的情緒和心理如：抑鬱、焦慮、消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是一些團體運動，它要求團結協作、誠實、守紀、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優良品質和作風。

　　5體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。