籃球是怎麼打的

　　籃球已經成為現在一種非常流行的運動方式，很多人現在籃球的運動當中。今天就和大家說說籃球是怎麼玩的。下面是小編為你整理的籃球玩法介紹，希望對你有用!

　　籃球基本玩法

　　自信的帶球

　　當對把球傳個你以後是對你的信任，是因為他們覺得你的位置比他們好或者他們根本沒有空間出手，那麼既然你拿到了球就要自信的控制，甚至是帶球上籃，只有這樣隊友才會感覺你是一個敢出手的人，下一次才會把求傳個你。

　　相反，如果你拿到球以後不知道該怎麼辦的，很慌張，那麼隊友會對你的能力產生懷疑，下次及時你有很好的機會也不一定把球給你了。所以在籃球場上要有足夠的自信相信自己能夠做到，敢於突破，這樣的籃球才充滿激情。所以籃球運動要領之二：自信的帶球

　　不要害怕被蓋帽

　　籃球運動中蓋帽是一件很正常的事，誰都是一步一步成長起來的，所以不要害怕被蓋帽，更不要見到所謂的高手就不敢與之抗衡，籃球場上要的是一種挑戰的精神，你應該希望遇到高手而不是遇到比你弱的對手，只有對手比你強才能讓你不斷地進步。

　　總之就是一句話，只有被蓋帽的次數多了，你才能擺脫蓋帽人的雙手。幹什麼都有一個過程，籃球場上玩的就是激情，挑戰沒有什麼丟不丟人的事，站在籃球場上就什麼都別想。所以，籃球運動要領之三：不要害怕被蓋帽，很正常

　　要學會從心裡上看低你的對手

　　本來打算寫鄙視的，覺得用詞不是很恰當，不過就是這個個意思，在籃球場上首先要做到的就是鄙視你的對手，不要讓對手的一舉一動唬住，也許他真的很厲害，但是你也要從心理上看扁他，這樣你才能在對抗的過程中調動足夠的注意力和精力與之進行對抗。

　　在與之對抗的時候不要有任何的壓力，籃球場就是一個競技場，不管你遇到什麼樣的對手都要受著，奮力一搏總比直接放棄好的多，即使能力和技術相差很多你也要勇敢的對抗，這樣的比賽才能夠鍛鍊你的能力。籃球運動要領之四：看低對手，決不放棄。

　　籃球的花樣玩法

　　一、手指轉球

　　剛開始可以坐在床上練***好處：球掉了兩腿回當著球不會跑得很遠;不用彎腰就能夠著球;球不會砸在地上惹得樓下的老太太生氣。***。

　　剛開始的時候，球一上手就會滾掉，主要原因就是手指不會用力，要想有一個平穩轉動的籃球首先要有一個穩固的支點，因為剛開始受用不上力，手指就跟著球亂擺。

　　用兩隻手同時使球轉起來容易把握轉心球落到手指上，手指千萬不要動搖，若有些偏可以通過調節手的位置來保持平衡，幅度不要太大。還是一句話，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多說明你離成功越近。熟了之後還可以用手指拍球的左下側使球保持轉速。

　　二、手指拍球

　　要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量，因為手指排球的原理就是兩手距離很近並且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的，只能靠手指的伸縮頻率了，手指要是沒力，就沒什麼用了。

　　大家在剛開始練習的時候會很不習慣手指用力，收會情不自禁的擺起來，聯手距離也不會保持好。為了剋制這個現象，大家可以找個繩套套在手上，使兩手只能保持一定的距離***大概10釐米左右***，這樣手再拍時收由於另一隻手的作用力就不會擺起來，或分開很大距離。套在一起手是用不上力的，為了讓球拍起來手指就會“自盡其責”的動起來了。

　　剛開始一定很費力，因為兩隻手都會有巷兩邊擺的趨勢，得用很大力才能剋制住，但是拍長了，再去掉套子，兩手就會很輕鬆，由於習慣了兩手也不會左右擺了。但是手指力量還得強調，沒力量就拍不快，雖然動作對了，也起不到預想的效果。