吃橄欖油的好處

　　青橄欖，不能一口吃下，要細嚼慢嚥才能體會個中味道，經過品味之後，很快會感到滿齒的清香和回甘。那麼，下面是小編給你介紹的，希望對你有幫助。

　　一、橄欖油當中含有較高的單不飽和脂肪酸即油酸，除了供給牛皮癬患者所需的大量熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。同時橄欖油富含豐富的維生素A、D、E、F、K成分和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等，極易被人體消化吸收。

　　二、牛皮癬患者食用橄欖油能夠防止大腦衰老，預防早老性痴呆，同時還有助於增強人體對礦物質，如磷、鋅、鈣等的吸收，減少風溼關節炎的發生，降低牛皮癬複發率。

　　橄欖油簡介

　　橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹呼叫途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。

　　橄欖油分初榨橄欖油***特級初榨橄欖油、初榨橄欖油、普通初榨橄欖油***、橄欖果渣油***橄欖果渣油原油、精練橄欖果渣油、橄欖果渣油***，除以上的分類外，特級初榨橄欖油又有有機特級初榨橄欖油和歐盟原產地保護認證***PDO*** 特級初榨橄欖油，目前中國市場上還有一種叫純橄欖油***Pure Olive Oil***，這種橄欖油是將精煉橄欖油和一定含量的特級初榨橄欖油進行混合。國際上通常將橄欖油劃分成以上類別，而沒有其它名稱。

　　蜂蜜加橄欖油的好處

　　蜂蜜洗臉好處多，每次洗臉時，先用溫水清洗面，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓***如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻***，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下述幾個部位細緻按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻冀兩側環狀按摩，鼻樑邊緣作上下按摩;頸項部位由下而上按摩;耳朵兩側上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。

　　按摩完畢，用溫水清洗乾淨，塗搽營養護膚品。 把蜂蜜加在麵粉中，拌成糊狀，洗臉時敷於臉部，30分鐘後用溫開水洗淨。蜂蜜對於面板沒有刺激性，用於保養面板十分有效。蜂蜜可以消除粉刺 把臉洗淨後，用棉籤蘸少量蜂蜜，直接塗在粉刺上。

　　3、利用特別的使用方法，即選擇一塊紗布，將其浸在做好的面膜液中，然後取出覆蓋在臉部敷20分鐘即可。

　　4、取下面膜後，用乾淨的清水清洗臉部。

　　功效：橄欖油的功效是潤膚淡斑，用活血的蜂蜜搭配，針對黃褐斑和老年斑具有獨特的淡斑效果。

　　在就寢前使用，非常有效。 蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質，可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝並改善血液迴圈、增強毛細血管功能，促進血液將營養運送到面板層，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細菌。