穀雨上火吃什麼

  上火後要吃一些下火的食物,在穀雨時節又哪些去火的食物可供選擇呢?下面是小編整理的關於,希望大家喜歡。

  :綠豆

  有清潔面板的作用,特有的保溼成分及礦物質,可以給面板提供充足水分,有效強化面板的水分保溼、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

  :蓮藕

  藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

  :山楂

  山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。

  :蘿蔔

  對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。最好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯吃。

  :啤酒

  有人生氣後愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點會有益處。

  :玫瑰

  沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣寧神。