穀雨節氣吃什麼蔬菜祛溼

  穀雨時節天氣潮溼,在這個時節吃什麼可以祛除體內的溼氣呢?下面是小編整理的關於,希望大家喜歡。

  1、穀雨節氣吃什麼祛溼——冬瓜

  祛溼食物冬瓜:冬瓜性味甘、淡、涼,利水消痰,消熱解毒。宜於溼熱洩瀉。虛寒洩瀉者忌食。

  適用於口乾、水腫、小便不利等人士。

  建議讀者食用時以連皮冬瓜加具有補脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮。有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

  2、穀雨節氣吃什麼祛溼——玉米

  祛溼食物:玉米性味甘平,健脾開胃,利水通淋。適合患有水腫及淋症的人士。

  建議讀者用玉米煎湯代茶,最好加入玉米鬚同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

  3、穀雨節氣吃什麼祛溼——芡實

  祛溼食物芡實,又名雞頭子,是一種水生植物的果實。芡實性平和,藥味甘澀,含有豐富的澱粉和蛋白質。

  芡實有補中益氣、健脾祛溼、滋養強壯的作用,它與蓮子有些相似,但其收斂鎮靜的作用比蓮子強,適用於慢性洩瀉和小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰痠等。此外,芡實還可以促進血液迴圈,使人臉色紅潤、白皙。

  4、穀雨節氣吃什麼祛溼——薏米

  祛溼食物薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛溼。患有脾虛洩瀉、身體水腫以及風溼骨痛的患者可以食用。

  建議讀者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山***打碎***同煮。有利水滲溼、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痺痛、脾虛洩瀉、扁平疣等病症。

  5、穀雨節氣吃什麼祛溼——赤小豆

  祛溼食物赤小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消腫。患有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症狀的患者可以食用。

  建議讀者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮約20分鐘,飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。可以利水除溼,通乳,解毒排膿。宜於溼熱洩瀉。

  6、穀雨節氣吃什麼祛溼——洋蔥

  祛溼食物洋蔥:具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效,適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

  7、穀雨節氣吃什麼祛溼——水芹

  祛溼食物水芹:有清熱利水的功效,適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病症。

  8、穀雨節氣吃什麼祛溼——馬齒莧

  祛溼食物馬齒莧:具有清熱祛溼、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。