地震來時如何保護自己

　　地震雖然是造成人口傷亡的天災，但也不是不可預防的。你知道嗎?今天小編為大家整理了關於地震來時保護自己的方法，歡迎大家閱讀!

　　1、地震時是跑還是躲?

　　答：目前多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內跑出十分困難;如果是在高樓裡，跑出來更是不太可能的。

　　但若在平房裡，發現預警現象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。

　　2、避震時應怎樣保護自己?

　　答：a、採取有利於避震的姿勢

　　——趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸;

　　——蹲下或坐下，儘量蜷曲身體;

　　——抓住身邊牢固的物體，以防身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。

　　b、保護身體的重要部位

　　——保護頭頸部：低頭，用手護住頭部和後頸;有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上;

　　——保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害;

　　——保護口、鼻：有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

　　3、家住樓房怎樣避震?

　　答：a、室內較安全的避震地點

　　——堅固的桌下或床下;

　　——低矮、堅固的傢俱邊;

　　——開間小、有支撐物的房間，如衛生間;

　　——內承重牆牆角;

　　——震前準備的避震空間。

　　b、震時要注意

　　——千萬不要滯留在床上;

　　——千萬不能跳樓;

　　——不要到陽臺上去;

　　——不要到外牆邊或窗邊去;

　　——不要到樓梯去;

　　——不要去乘電梯;如果震時在電梯裡，應儘快離開;若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手。

　　4、家住平房怎樣避震?

　　答：a、有條件時儘快跑到室外避震

　　如果屋外場地開闊，發現預警現象早，可儘快跑出室外避震。

　　b、室內避震較安全的地點

　　——炕沿下或低矮、堅固的傢俱邊;

　　——堅固的桌子下***旁***或床下***旁***。

　　c、震時不可取的行為

　　——滯留在床***炕***上;

　　——躲在房樑下;

　　——躲在窗戶邊;

　　——破窗而逃***以免被玻璃扎傷或摔傷***。

　　5、在工作崗位怎樣避震?

　　答：——儘快躲在堅固的辦公桌下或桌旁，震後迅速有序撤離;

　　——正在工作的工人要立即關閉機器，切斷電源，迅速躲在安全處;

　　——火車司機要採取緊急制動措施，穩緩地逐漸剎車;

　　——特殊工作部門***如電廠、煤氣廠、核電站等***，應按地震應急預案的規定行動。

　　6、在公共場所怎樣避震?

　　答：——在影劇院、體育場館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺腳下，震後在工作人員組織下有秩序地疏散;

　　——正在上課的學生，迅速在課桌下躲避，震後在教師指揮下迅速撤離教室，就近在開闊地帶避震;

　　——在商場、飯店等處，要選擇結實的櫃檯、商品***如低矮傢俱等***或柱子邊、內牆角等處就地蹲下，避開玻璃門窗、櫥窗和櫃檯;避開高大不穩和擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物;

　　——避震時用雙手、書包或其他物品保護頭部;

　　——震後疏散要聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂、擁擠，儘量避開人流;如被擠入人流，要防止摔倒;把雙手交叉在胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力;解開領釦，保持呼吸暢通。

　　7、在戶外怎樣避震?

　　答：a、避開高大建築物或構築物

　　——樓房，特別是有玻璃幕牆的建築;

　　——過街橋、立交橋;

　　——高煙囪、水塔等。

　　b、避開危險物、高聳或懸掛物

　　——變壓器、電線杆、路燈等;

　　——廣告牌、吊車等;

　　——磚瓦、木料等物品的堆放處。

　　c、避開其他危險場所

　　——狹窄的街道;

　　——危舊房屋、危牆;

　　——女兒牆、高門臉、雨棚;

　　——危險品如易燃、易爆品倉庫等。

　　8、在野外怎樣避震?

　　答：a、避開山邊的危險環境

　　——不要在山腳下、陡崖邊停留;

　　——遇到山崩、滑坡，要向垂直於滾石前進的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;

　　——也可躲在結實的障礙物下，或蹲在溝坎下;要特別注意保護好頭部。

　　b、避開水邊的危險環境

　　——河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫坍塌下游漲水，或出現海嘯;

　　——水壩、堤壩上，以防垮壩或發生洪水;

　　——橋面或橋下，以防橋樑坍塌時受傷。

　　預防地震的方法

　　一、做好地震預報。

　　地震之前是有預兆的。現在我們所知道的這種預兆是：地下水變渾、翻花、冒泡、變味;雞鴨豬羊亂跑亂叫;老鼠外逃，魚兒在水面亂跳。這種情況預示著地殼將彎曲、摺皺斷裂，就要發生地震了。目前全世界任何國家都難以準確預報地震，我國的地震預報可以說處於世界領先的地位。大多數地震預報能夠指出某個地區在某一段時間內有可能發生地震。1976年，在唐山地震前，遼寧省海城地區曾發生過6級以上的地震，臨震前，政府多次催促把室內的人全部安置在地震棚裡，並反覆宣講地震知只，結果傷亡人數減少到了最低限度。所以，預防地震的關鍵在於預報及時、準備充分、掌握地震時的救護知識。

　　二、制定家庭防震計劃。

　　一旦發生地震，就可能使我們的供電、供水、供熱系統，交通系統，生活必需品供應系統，資訊系統，以及醫療衛生系統遭到某種程度的破壞，影響人民的正常生活，所以，我們應該制定一個家庭防震計劃。

　　首先要排除室內高處的懸吊物，櫃子上、木架上垂直襬放的物品，改變其擺放位置和方式，使其不易震倒傷人。同時要清除一切易燃易爆物品。床要搬到離玻璃窗遠一些的地方。窗上貼上防碎膠條。防震用具包放在容易抓取的地方。為脫離危險，你也許只有抓取一件物品的時間，急用物品都在其中，它會幫你度過難關。這些物品中包括現金、飲用水、防流感和痢疾等的藥品。

　　三、學校應做好地震前的準備。

　　在中、小學應該普及防震知識，震區學校應有防震訓練的方案，若正在上課時發生地震，老師應馬上給學生一個簡單明確的指令，讓學生就地閉眼伏在課桌下。一個地區，在某一段時間內可能發生地震時。家庭和學校要經常溝通。震區有條件的學校應備救災物品，如：急救醫藥用品、防寒防雨用品、工具等，並按班級或教室分配，直到個人手中。